Ang Yerba santa ( Eriodictyon californicum ) ay isang halaman na ginagamit sa erbal na gamot. Karaniwang mula sa dahon ng halaman, ang yerba santa extract ay sinasabing nag-aalok ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan. Halimbawa, iminumungkahi ng mga proponente na ang pagkuha ng yerba santa sa supplement form ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang mga sintomas ng ilang karaniwang mga kondisyon sa paghinga.
Kahit na ang pananaliksik sa mga epekto ng kalusugan ng yerba santa ay limitado, sinabi na ang damo ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga problema sa paghinga sa bahagi sa pamamagitan ng paglilinis ng uhog mula sa respiratory tract at pagpapagaan ng kasikipan.
Gumagamit para sa Yerba Santa
Sa alternatibong medisina, ang yerba santa ay itinuturing bilang natural na remedyo para sa mga sumusunod na problema sa kalusugan:
- alerdyi
- hika
- brongkitis
- colds
- ubo
- lagnat
Kapag inilapat topically (ibig sabihin, direkta sa balat), yerba santa ay sinabi upang itaguyod ang healing ng pasa, sugat, at kagat ng insekto. Ang pangkaraniwang paggamit ng yerba santa ay din purported upang pigilan joint sakit.
Bilang karagdagan, ang yerba santa ay minsan ay ginagamit sa mga essence ng bulaklak. Kapag kinuha sa flower essence form, ang yerba santa ay sinasabing tumutulong sa paggamot sa emosyonal na mga isyu tulad ng depression at kalungkutan.
Mga Pakinabang ng Yerba Santa
Sa kabila ng mga claim para sa mga benepisyo ng yerba santa sa pagpapahusay ng respiratory health, kasalukuyang may kakulangan ng pananaliksik upang suportahan ang pagiging epektibo ng damo sa pagpapagamot sa anumang kalagayan sa kalusugan.
Ang pinakabagong pananaliksik sa yerba santa at ang mga potensyal na benepisyo nito ay kabilang ang isang paunang pag-aaral na inilathala sa Journal of Natural Products noong 1992.
Sa mga pagsubok sa mga selula ng hamster embryo, natukoy ng mga may-akda ng pag-aaral na ang yerba santa extract ay maaaring mag-alok ng mga benepisyo laban sa kanser. Ang mga natuklasan ng pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang mga antioxidant compound na natagpuan sa yerba santa ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa kanser sa pamamagitan ng pagbabawal sa metabolismo ng katawan ng ilang mga ahente na nagdudulot ng kanser.
Habang ang pag-aaral na ito ay nagpapahiwatig na ang yerba santa ay maaaring makatulong na maprotektahan laban sa kanser, ito ay masyadong madaling upang irekomenda ang damo sa pag-iwas sa kanser o paggamot.
Mga Caveat
Dahil sa kakulangan ng mga siyentipikong pag-aaral na sinusubukan ang mga epekto ng yerba santa sa mga tao, napakakaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng pagkuha ng damong ito sa dagdag na anyo.
Tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Bagaman posible na ang yerba santa ay maaaring magkaroon ng ilang benepisyo sa paggamot ng mga menor de edad na mga problema sa paghinga, ang paggamit ng damo bilang kapalit para sa karaniwang pag-aalaga sa paggamot ng isang malalang kondisyon sa paghinga ay hindi inirerekomenda.
Matuto nang higit pa tungkol sa paggamit ng yerba santa at iba pang mga dietary supplement na ligtas dito , ngunit siguraduhing kumonsulta sa iyong doktor bago kumuha ng yerba santa.
Mga alternatibo sa Yerba Santa
Ang ilang mga natural na remedyo ay maaaring makatulong sa aliwin ang mga sintomas ng respiratoryo na dulot ng mga lamig at maglingkod bilang isang kahalili sa yerba santa. Halimbawa, may ilang katibayan na ang honey ay maaaring makatulong na mabawasan ang malamig na pag-ubo.
Maaari mo ring gamitin ang mga damo upang makatulong na mabawasan ang tagal at kalubhaan ng karaniwang sipon. Halimbawa, ang mga halamang tulad ng echinacea at astragalus ay maaaring makatulong sa paglaban sa mga selyula kapag kinuha sa lalong madaling simulan ang iyong mga sintomas.
Bukod pa rito, ang pag-inom ng luya na tsaa ay maaaring makatulong sa pag-alis ng malamig na kaugnay na kasikipan. At para sa tulong sa pag-alis ng sinus congestion, isaalang-alang ang pagsusumikap sa paglanghap ng steam ng eucalyptus . Ang pagkain ng herbal chicken soup ay maaari ring makatulong na bawasan ang iyong mga sintomas habang pinapalakas ang iyong immune system .
Upang mapawi ang mga sintomas ng paghinga na dala ng alerdyi, baka gusto mong subukan ang mga damo tulad ng butterbur at nettles . Isa pang popular na diskarte sa natural na allergy relief ay irrigation ng ilong , isang alternatibong paggamot na nagsasangkot ng pag-clear ng iyong mga pass sa ilong sa pamamagitan ng paggamit ng isang neti pot .
Higit pa, ang pagtaas ng iyong paggamit ng mga likas na sangkap tulad ng quercetin at omega-3 na mataba acids ay maaaring makatulong na maprotektahan laban sa mga sintomas ng allergy.
Parehong butterbur at omega-3 mataba acids ay maaari ring magbigay ng natural na lunas hika. Bilang karagdagan, ang mga remedyong tulad ng bromelain at boswellia ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga taong may hika.
Saan Makahanap Ito
Maraming mga natural na pagkain at mga tindahan na nag-specialize sa mga herbal remedyong nagbebenta ng yerba santa sa pandagdag na pandagdag na form. Maaari ka ring bumili ng yerba santa supplements online.
Pinagmulan
Liu YL, Ho DK, Cassady JM, Cook VM, Baird WM. "Pag-iisa ng mga potensyal na chemopreventive na ahente ng kanser mula sa Eriodictyon californicum." J Nat Prod. 1992 Mar; 55 (3): 357-63.
> Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.