Ang Sleep Apnea Pumunta Layo? Alamin ang Tungkol sa Pangmatagalang Prognosis

Nag-aambag ng Anatomya Ngunit Maaaring Maging Nababawi ang Iba Pang Mga Sintomas

Ito ay isang pangkaraniwang tanong na itinataas ng maraming tao na may diyagnosis: Ang apnea ng pagtulog ay umalis? Mag-aral ng kaunti tungkol sa mga pinagbabatayan ng mga sanhi ng sleep apnea, kung may posibilidad na ito ay umalis, at kung anong mga panganib ang maaaring mabago na maaaring mapabuti ang pagbabala.

Isinasaalang-alang ang Mga sanhi ng Sleep Apnea

Ang obstructive sleep apnea ay nangyayari kapag ang anumang bahagi ng panghimpapawid na agos mula sa dulo ng ilong hanggang sa baga ay bumagsak habang natutulog at nakagugulo ang paghinga.

Dahil dito, kadalasan ay dahil sa pinagbabatayan ng anatomya ng isang tao. Ang isang deviated nasal septum o pinalaki turbinates sa ilong ay maaaring maputol ang airflow. Ang isang floppy soft palate, malaki tonsils o adenoids, o isang malaking dila maaaring harangan ang daanan sa lalamunan.

Ang gilid ng daanan ng hangin mismo ay maaaring patunayan na isang sagabal. Ang talamak na hilik ay humahantong sa panginginig ng hangin sa daanan ng hangin at pinsala. Ito ay maaaring mag-ambag sa pamamaga kasama ang daanan na pinipigilan pa ito. Nang maglaon, ang mga receptor ng nerve ay maaaring maging mas kaunting tumutugon, at ang mga kalamnan ay maaaring hindi makapagpatuloy ng sapat na tono upang suportahan ang daanan ng hangin. Ang pagkakaroon ng timbang, lalo na kapag ito ay humantong sa isang malaking leeg , maaari ring lumala ang sitwasyon.

Ang pagtulog sa iyong likod ay maaaring pahintulutan ang dila na mahulog pabalik sa daanan ng hangin, karagdagang nag-aambag sa pag-abala at pagtulog apnea. Ang paggamit ng alkohol , lalo na sa ilang oras bago matulog, ay maaaring gawing mas collapsible ang mga kalamnan sa daanan ng hangin.

Ang lahat ng mga iba't-ibang mga kontribusyon ay dapat na isinasaalang-alang kapag isinasaalang-alang kung ang sleep apnea ay maaaring umalis.

Puwede Bang Matulog ang Apnea?

Para sa pinaka-bahagi, ang sleep apnea ay isang malalang kondisyon na hindi nawawala. Ang anatomya ay may posibilidad na manatiling maayos, lalo na pagkatapos ng pagtatapos ng pagbibinata. Samakatuwid, ang mga bata na may pagtulog apnea ay maaaring panatilihin ang pag-asa para sa kondisyon na magdala ng matagumpay at tiyak na ginagamot.

Ang pag-alis ng tonsils at adenoids sa tonsillectomy at adenoidectomy ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang sa mga bata. Ang paggamot ng mga alerdyi at pagpapalawak ng mahirap na panlasa na may isang orthodontic therapy na tinatawag na mabilis na paggalaw ng totoong pag-unlad ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Pagkatapos ng paglago, may nananatili pa ring mga opsyon sa paggamot.

Ang mga tinedyer na nakatapos ng pagbibinata at iba pang may sapat na gulang ay may mga opsyon sa pag-opera na magagamit sa kanila na maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang pinakamadaling matagumpay ay ang pang- aapi ng pag-unlad ng panga . Ang pamamaraang ito, na tinatawag din na maxillo-mandibular advancement, ay maaaring maging epektibo, paglutas ng sleep apnea sa itaas ng 80% ng mga tao. Ito ay nagsasangkot ng mga malalaking operasyon kung saan ang mga buto ng rahang ay nahati sa surgically, inilipat sa harap, at pagkatapos ay naayos, na karaniwang may mga titan na tornilyo at mga plato. Binabago nito ang pangmukha na profile. Ang pagbawi ay karaniwang tumatagal ng ilang buwan.

Maaari ring gamitin ang ibang mga operasyon upang baguhin ang anatomya, ngunit, sa pangkalahatan, ang mga pamamaraan na ito ay hindi gaanong epektibo. Kasama sa mga opsyon na ito ang operasyon sa malambot na panlasa tulad ng uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) pati na rin ang septoplasty upang ayusin ang isang deviated septum. Bilang karagdagan, ang radiofrequency ablation ng mga nasal turbinates ay maaaring magbigay ng ilang mga kaluwagan sa ilong kasikipan at sagabal.

Ang pagbagsak ng base ng dila at paggalaw ng mga anchor ng wika (tinatawag na advancement ng hyo ) ay minsan ding ginagawa.

Bilang karagdagan, mayroong ilang mga kadahilanan sa panganib na maaaring baguhin sa ibang mga pagbabago na hindi nangangailangan ng operasyon.

Pagbabago ng mga Kadahilanan sa Panganib para sa Sleep Apnea

Bukod sa operasyon, may ilang mga bagay na maaaring mabago na talagang mabawasan ang kalubhaan o kahit na ang pagkakaroon ng sleep apnea. Kung ikaw ay sobra sa timbang o napakataba, ang pagbaba ng timbang ay maaaring maging isang mahalagang bahagi ng pag-aayos ng sleep apnea. Ang taba o adipose tissue ay maaaring mag-linya sa daanan ng hangin, na nag-aambag sa makitid at panganib para sa pagbagsak ng daanan ng hangin. Ang pagbaba ng timbang ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa panganib na ito.

Ang tono ng kalamnan na lining sa daanan ng hangin ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng naka-target na ehersisyo. Ipinakita ng mga pag-aaral ang positibong epekto ng mga diskarte sa paghinga ng pabilog na ginagamit upang i-play ang didgeridoo pati na rin ang mga pagsasanay ng pagpapalakas sa dila na tinatawag na myofunctional therapy .

Sa kasamaang palad, ang kalamnan bulk at tono ay nawala sa pag-iipon, at walang counteracting mga epekto, ito ay hindi maaaring hindi humahantong sa isang worsening ng pagtulog apnea. Bilang karagdagan, ang mga kababaihan na pumasa sa edad ng menopos na kung saan ang proteksiyon na epekto ng progesterone at estrogen ay nawala, ay maaaring makaranas din ng unti-unting paglala ng sleep apnea na may aging.

Ang pagpapanatiling bukas ng ilong sa pamamagitan ng pagpapagamot ng mga allergies sa mga nasal steroid ay maaari ding maging kapaki-pakinabang. Ang mga gamot tulad ng Nasonex , Flonase , at Rhinocort ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa bagay na ito. Upang mapaglabanan ang mga epekto ng grabidad sa pagbagsak ng daanan ng hangin, lalo na sa paglilipat ng dila pabalik, makatutulong upang matulog sa iyong panig. Bilang karagdagan, ang pagpapalaki ng ulo ng kama sa 30 hanggang 45 degree sa pamamagitan ng pag-aanak nito sa mga aklat o kahit na mga bloke ng cinder ay maaari ding maging kapaki-pakinabang.

Sa wakas, kahit na ang pagtulog apnea ay hindi maaaring maiiwasan sa karamihan ng mga kalagayan, ang magandang balita ay mayroong nananatiling epektibong paggamot: ang patuloy na positibong presyon ng daanan ng hangin (CPAP) . Ang patuloy na daloy ng hangin na ito ay nagpapanatili sa daanan ng hangin at pinipigilan ang pagbagsak nito. Maraming tulad ng isang pares ng baso, ito ay gumagana lamang kapag ito ay ginagamit, ngunit maaari itong maging epektibo para sa mga taong maaaring tiisin ito.

Kung mayroon kang karagdagang mga katanungan tungkol sa paggamot ng obstructive sleep apnea, maaari kang makipag-usap sa iyong espesyalista sa pagtulog tungkol sa mga opsyon sa paggamot na magagamit sa iyo. Sa kabutihang palad, maraming mga pagpipilian sa paggamot na magagamit, kahit na ito ay isang kondisyon na hindi kinakailangang umalis sa sarili nitong.

Pinagmulan:

Kryger, MH et al . "Prinsipyo at Practice ng Sleep Medicine." Elsevier , 5th edition. 2011.