Ang kanser sa baga ang pangunahing sanhi ng parehong kalalakihan at kababaihan sa Estados Unidos. Maaaring naisip mo na ang pagtigil sa paninigarilyo kaagad kapag naririnig ang mga numerong ito, ngunit ang kanser sa baga sa mga hindi naninigarilyo ay ang ika-6 na nangungunang sanhi ng pagkamatay na may kaugnayan sa kanser sa Estados Unidos.
Ang pagdaragdag ng sama-sama sa mga di-naninigarilyo na may kanser sa baga at mga taong naninigarilyo na may iba pang mga panganib na kadahilanan para sa kanser sa baga, ito ay nagkakahalaga ng pagtingin sa problema sa kanser sa baga mula sa ibang anggulo.
Paano namin mabawasan nang malaki ang bilang ng mga pagkamatay ng kanser sa baga nang hindi nagsasalita tungkol sa pagtigil sa paninigarilyo? Talakayin natin ang tungkol sa sampung mga paraan na maaari nating simulan ang pagbawas ng mga pagkamatay ng kanser sa baga ngayon bukod sa pagtigil sa paninigarilyo.
(Para sa mga taong gustong malaman ang higit pa tungkol sa mga sigarilyo at kanser sa baga, suriin ang komprehensibong artikulo tungkol sa paninigarilyo at kanser sa baga .)
Alalahanin na ang Kanser sa Baga ay Hindi Isang Sakit ng Naninigarilyo
Ang pag-uusap tungkol sa kanser sa baga na hindi nagdadala ng pagtigil sa paninigarilyo ay maaaring mukhang halos erehe. Totoo na ang paninigarilyo ay responsable para sa maraming mga kanser sa baga. Ang paghinto sa paninigarilyo ay mahalaga at ang isa sa mga pinakamahusay na bagay na maaari nating gawin upang mabawasan ang pagkamatay ay upang matulungan ang mga tao na mag-ayos ng ugali.
Gayunpaman, kahit na ang paninigarilyo ay natanggal sa ngayon, magkakaroon pa rin tayo ng mga pagkamatay ng kanser sa baga.
Mayroong ilang mga dahilan kung bakit ang pag-iwas sa paninigarilyo ay hindi mag-aalis ng mga pagkamatay ng kanser sa baga . Siyempre, isa sa mga pangunahing dahilan ay ang mga sanhi ng kanser sa baga maliban sa paninigarilyo.
Kahit na sa mga tao na naninigarilyo may mga karagdagang mga kadahilanan na taasan o bawasan ang pagkakataon na sila ay bumuo ng kanser sa baga.
Ang isa pang pangunahing dahilan ay ang karamihan sa mga taong gumagawa ng kanser sa baga ngayon ay hindi naninigarilyo. Sa halip, higit sa 50 porsiyento ng mga taong lumilikha ng kanser sa baga ay dating mga naninigarilyo. Para sa mga kababaihan, halos 20 porsiyento ay hindi kailanman pinausukan.
Ang pakikipag-usap tungkol sa pagtigil sa paninigarilyo ay kapuri-puri, ngunit tulad ng karamihan sa mga "positibong" bagay sa ating buhay, maaaring magkaroon ng downside. Ang pagbaba ng kanser sa baga ay ang pag-aaral ng mga sanhi ng kanser sa baga maliban sa paninigarilyo, at pagkalat ng salita tungkol sa mga sanhi na ito, ay napapabayaan o napangalan ng napakalaking dami ng impormasyon tungkol sa paninigarilyo. Samantalang patuloy nating hinahanap ang mga sanhi ng iba pang mga kanser-at sa paghahanap ng mga kadahilanang ito ng panganib ay tumutulong sa mga tao na mapababa ang kanilang panganib-tila, sa ilang mga paraan, na itinuro natin ang ating mga daliri sa paninigarilyo na may kanser sa baga, pinahiran ang ating mga kamay, at inilipat sa .
Ang isang halimbawa ay nagkakahalaga ng isang pahina ng mga salita, kaya magsimula tayo sa isang halimbawa kung paano ang pagtuon sa paninigarilyo ay nabawasan ang kamalayan ng isa pang maiiwasan na dahilan ng kanser sa baga.
Ang Problema sa Pagpapaalis sa Kanser sa Baga Bilang Sakit ng Naninigarilyo
Para sa mga taong nakatitig lamang sa pagtigil sa paninigarilyo bilang paraan ng pagbawas ng mga pagkamatay ng kanser sa baga, tingnan natin ang halimbawa ng radon at kanser sa baga .
Radon gas ay isang walang amoy, walang kulay na gas, na ginawa ng normal na pagkabulok ng uraniyo sa lupa sa ilalim ng ating mga tahanan. Ang nadagdagang antas ng gas na ito ay matatagpuan sa 1 sa 15 mga tahanan sa Estados Unidos, at sa buong mundo.
Kapag ang gas ay inilabas sa labas ng hangin ito mabilis na dissipates.The problema ay nangyayari kapag ang gas na ito ay nakulong sa aming mga tahanan.
Alam namin na ang pagkakalantad sa radon ay ang nangungunang sanhi ng kanser sa baga sa mga hindi naninigarilyo at ang pangalawang pangunahing dahilan sa mga taong naninigarilyo. Ang pagkakalantad ay kasalukuyang humantong sa halos 27,000 pagkamatay ng kanser sa baga bawat taon sa US lamang.
Upang maunawaan ang kahalagahan ng kanser sa baga sa radon (isang kadahilanan ng panganib, tandaan natin, na pinakamataas para sa mga kababaihan at mga bata), ihambing natin ang sakit na ito sa kanser sa suso. Mayroong halos 40,000 pagkamatay ng kanser sa suso bawat taon sa US Kung alam namin ang isang paraan upang i-screen para sa, at sa dakong huli, alisin ang sanhi ng 75 porsiyento ng mga kanser sa dibdib, ipagpalagay mo ba na naririnig namin?
Gayunpaman sinusubok ang antas ng radon sa iyong tahanan , at isinasama ang pagpapagaan ng radon kung kinakailangan, ay maaaring alisin ang parehong bilang ng mga pagkamatay.
Order Screening ng Kanser sa Lung para sa Lahat na Karapat-dapat
Kung ikaw ay isang smoker o dating smoker, siguraduhin na tingnan ang mga alituntunin para sa screening ng kanser sa baga . Kung ang lahat na karapat-dapat para sa screening ay nasubok, iniisip na maaari naming bawasan ang mortality rate mula sa kanser sa baga sa pamamagitan ng 20 porsiyento. Isa sa limang tao na nakatakdang mamatay mula sa sakit ay maaaring mabuhay.
Ang pagsusulit ay inirerekomenda para sa:
- Ang mga taong nasa edad na 55 at 80
- Ang mga taong patuloy na naninigarilyo o huminto sa paninigarilyo sa nakalipas na 15 taon
- Ang mga tao na umiinom ng kabuuang 30 pack na taon o higit pa
- Ang mga tao na maaaring magparaya sa operasyon (o nakatuon na radiation) kung ang isang maagang kanser sa baga ay matatagpuan
Kahit na ang artikulong ito ay tungkol sa mga paraan upang bawasan ang pagkamatay mula sa kanser sa baga maliban sa pagtigil sa paninigarilyo, nakikilala na ang isa sa mga "side effect" ng screening ng kanser sa baga ay isang mas mataas na rate ng pagtigil sa paninigarilyo. Ang screening ng kanser sa baga ay nagbibigay ng "sandali na madaling ituro" at natuklasan na ang mga may CT screening ay mas malamang na huminto sa paninigarilyo kaysa sa mga walang screening.
Huwag Depende sa Iyong Doktor Upang Matuto Tungkol sa Screening ng Kanser sa Baga
Alam mo ba ang mga alituntunin para sa screening ng kanser sa baga? Kung hindi mo, hindi ka nag-iisa. Nalaman ng isang pag-aaral sa 2016 na kalahati ng mga doktor sa pangunahing pangangalaga ay hindi nalalaman ang mga ito. Kaya kung depende ka sa iyong internist o doktor ng pamilya upang turuan ka, ang iyong mga pagkakataon ay 50:50 na kahit na alam mo tungkol dito.
Alam natin na maraming tao ang naninigarilyo at maraming mga dating naninigarilyo. Malamang na ang karamihan sa mga manggagamot ay nakikita ang hindi bababa sa isang dakot ng mga dating naninigarilyo bawat araw. Subalit mas mababa sa kalahati ng mga doktor na sinuri ay nag-refer sa isa o higit pang mga pasyente para sa screening ng kanser sa baga sa nakaraang 12 buwan. Maraming mga posibleng dahilan para dito. Ang ilang mga doktor ay nagpahayag ng kawalan ng katiyakan tungkol sa benepisyo ng screening ng kanser sa baga, nagtataka kung maaari itong lubusang mapalawak ang pag-asa sa buhay. Iba pang nabanggit na mga problema sa seguro sa seguro o posibleng pinsala na may kaugnayan sa screening. (Sinasaklaw ngayon ng Medicare ang screening.)
Anuman ang dahilan, ito ay isa pang paalala para sa iyo na maging iyong sariling tagapagtaguyod para sa iyong pangangalaga sa kalusugan. Alamin ang tungkol sa mga pagsusuri sa screening na magagamit upang maaari kang magpasya kung ang mga ito ay isang bagay na magiging kapaki-pakinabang para sa iyo bilang isang indibidwal, o hindi. Maglaan ng oras upang matuto nang higit pa tungkol sa kontrobersiya ng screening ng kanser sa baga .
Unawain na Ang Mga Alituntunin sa Pagsusuri ng Kanser sa Lung Ang Isang Trabaho sa Pag-unlad
Ang kasalukuyang mga patnubay na mayroon kami para sa screening ng kanser sa baga ay medyo bago at patuloy na pinag-aralan.
Napag-alaman ng kamakailang pag-aaral na ang isang-katlo lamang ng mga taong naka-iskedyul na magkaroon ng operasyon ng kanser sa baga ang natugunan ang mga alituntunin para sa screening upang kahit na nasaksihan namin ang lahat na karapat-dapat, malalampasan namin ang maraming mga kanser.
Ang isang lugar na sinaliksik (at maaaring baguhin ang mga alituntunin) ay ang mga taong huminto sa paninigarilyo mahigit sa 15 taon na ang nakalilipas. Alam natin na ang dating mga naninigarilyo ay nasa panganib dekada mamaya at maraming mga tao na isipin na si Paul Newman ay namatay mula sa kanser sa baga nang 30 taon pagkatapos na umalis.
Maaaring ang mga patnubay na ito ay pinalawak upang ang mga taong huminto sa malayong nakaraan ay kasama, ngunit sa ngayon, makipag-usap sa iyong doktor kung huminto ka ng higit sa 15 taon na ang nakaraan ngunit nababahala. Ang mga patnubay ay para sa pangkalahatang publiko, ngunit maaaring magpasya ang iyong at ang iyong doktor na dapat mong i-screen sa labas ng mga alituntuning iyon. Para sa mga may COPD, ang talakayan na ito ay mas mahalaga, dahil ang COPD ay isang malayang panganib na kadahilanan para sa kanser sa baga .
Alamin ang mga Sintomas ng Kanser sa Baga - Kahit Kung Hindi Nating Pinausukan!
Maliban kung matugunan mo ang pamantayan para sa pag-screen ng kanser sa baga, at kung hindi ka naniniwala mayroon kang mga espesyal na pangyayari na maaaring magpatunay ng screening sa labas ng mga alituntuning ito, mayroon ka lamang isang paraan ng paghahanap ng kanser sa baga sa mga unang yugto: alamin ang mga sintomas.
Sinasabi sa amin ng mga pag-aaral na kahit na ang karamihan sa mga tao ay pamilyar sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng kanser sa baga, karamihan ay hindi maaaring pangalanan ang tatlong nangungunang sintomas.
Ang bahagi ng kadahilanang ito ay ang pinaka karaniwang mga uri ng kanser sa baga ay nagbabago sa mga nakaraang taon, at sa gayon, ang mga sintomas.
Sa kasalukuyan, ang baga adenocarcinoma , isang uri ng di-maliit na kanser sa baga ng selula ay ang pinaka-karaniwang uri ng kanser sa baga. Ang mga kanser na ito ay may posibilidad na lumaki sa paligid ng mga baga ang layo mula sa mga daanan ng hangin, at dahil dito, ay malamang na maging sanhi ng klasikong patuloy na ubo o pag-ubo ng dugo.
Sa lung adenocarcinomas (kadalasan ang pinakakaraniwang uri ng kanser sa mga di-naninigarilyo, pinakakaraniwang uri sa mga kababaihan, at pinakakaraniwang uri ng mga kabataan na may kanser sa baga ) ang pinakakaraniwang sintomas ay ang paghinga ng paghinga . Ang kakulangan ng paghinga ay maaaring dumating sa dahan-dahan, sa una lamang sa pamamagitan ng malusog na ehersisyo. Madaling bale-walain ang sintomas na ito bilang tanda na wala ka sa hugis o may edad na ng ilang taon. Kung nakakaranas ka ng anumang igsi ng paghinga, kahit na sa tingin mo ito ay may kaugnayan sa mga 10 dagdag na pounds na iyong nakuha, bisitahin ang iyong doktor.
Ang pinaka-karaniwang mga palatandaan at sintomas ng kanser sa baga ay ang:
- Napakasakit ng hininga
- Isang paulit-ulit na ubo
- Ulo ng dugo
- Mga pabalik na impeksiyon tulad ng bronchitis o pneumonia
- Hoarseness
- Pagbulong
- Hindi sinasadya pagbaba ng timbang
- Sakit ng dibdib (na inilarawan ng ilang tao bilang sakit sa baga )
- Sakit sa likod
- Sakit sa balikat
May iba pang mga sintomas na medyo karaniwan din, tulad ng pagkapagod, clots ng dugo sa mga binti (malalim na ugat na trombosis), at kahit na depression.
Huwag Delay Kung May Mga Sintomas
Gayunpaman, ang pagiging pamilyar sa mga sintomas ng kanser sa baga ay hindi sapat. Kung mayroon kang anumang mga sintomas sa itaas na kailangan mong bisitahin ang iyong doktor. Iyon ay sinabi, ang average na oras sa pagitan ng simula ng mga sintomas at ang diagnosis ng kanser sa baga ay kasalukuyang sa paligid ng 12 buwan. Dahil ang pagdoble ng panahon ng kanser sa baga ay mas mababa sa ito, ang mga 12 na buwan ay maaaring gumawa ng pagkakaiba sa pagitan ng isang nakagagamot at walang lunas na kanser.
Kung wala kang isang malinaw na paliwanag tungkol sa alinman sa mga sintomas sa itaas, magpatuloy na makipag-usap sa iyong doktor. Maaari mo ring hilingin na makakuha ng pangalawang opinyon.
Huwag Pagkatiwalaan ng Negatibong Dibdib X-Ray
Kung ang iyong doktor ay nag-utos ng x-ray sa dibdib at nararamdaman ikaw ay pagmultahin, patuloy na magtanong. Nalaman namin na ang mga x-ray ng dibdib ay maaaring makaligtaan ang mga kanser sa baga at kadalasan ay ginagawa. Sa isang malaking pag-aaral, natuklasan na higit sa 25 porsiyento ng mga taong na-diagnose na may kanser sa baga ay tinitiyak na sila ay may isang normal na dibdib ng x-ray sa taong nauuna na diagnosis, at hindi nakuha ang mga kanser sa baga ay responsable para sa pataas ng 40 porsiyento ng pag-aabuso sa radiology lawsuits na kinasasangkutan ng dibdib.
Alamin ang Iyong Mga Kadahilanan sa Panganib
Alam mo ba na ang pagkakaroon ng kasaysayan ng pamilya ng kanser sa baga ay nagpapataas ng iyong panganib, kahit na hindi mo pinausukan? Alam mo ba na ang pagkakaroon ng isa sa mga gene sa kanser sa suso ay napakinggan namin tungkol sa, ang BRCA2 ay nagtataas din ng panganib ng kanser sa baga ? Alam mo ba na mas maraming babae ang namamatay sa kanser sa baga kaysa sa kanser sa suso at ang 20 porsiyento ng mga babaeng ito ay hindi kailanman humipo ng sigarilyo?
Tulad ng natutunan namin na may kanser sa suso, ang pagkakaroon ng kamalayan sa iyong mga kadahilanan sa panganib ay makapag-alerto sa iyo na maghanap ng mga sintomas. Gayunman, maraming tao ang hindi pamilyar sa mga kadahilanan na panganib para sa kanser sa baga kaysa sa mga kadahilanan ng panganib para sa kanser sa suso, kahit na mas malamang na mamatay sa kanser sa baga.
Alamin ang Paano Makababa ang Iyong Panganib sa Kanser sa Baga
Alam namin na may ilang mga paraan kung saan maaaring mabawasan ng mga tao ang kanilang panganib ng kanser sa baga na walang kinalaman sa paninigarilyo. Dahil ang kanser sa baga ay lubos na nakaugnay sa paninigarilyo, maraming tao ang hindi nakakakilala sa ilan sa mga hakbang na ito-kahit na ang mga napaka-simple.
- Suriin ang iyong bahay para sa radon
- Maging maingat sa mga kemikal na ginagamit sa bahay at sa trabaho. Iniisip na hanggang 27 porsiyento ng mga kanser sa baga sa mga lalaki ay may bahagyang kaugnay sa mga eksposisyon sa trabaho (alamin ang tungkol sa mga sanhi ng trabaho sa kanser sa baga )
- Exercise - Kahit maliit na halaga ng ehersisyo, tulad ng paghahalaman dalawang beses sa isang linggo, ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng kanser sa baga
- Kumain ng malusog na pagkain - Tingnan ang mga superfood na ito para sa pagbawas ng panganib sa kanser sa baga
Suportahan ang Lung Cancer Research o Maging isang Tagapagtaguyod
Ang pagtataguyod para sa kanser sa baga ay kailangan para sa maraming kadahilanan. Ang isa ay ang simpleng pagtaas ng kamalayan. Tulad ng nabanggit sa itaas, masyadong ilang mga tao ang pamilyar sa mga sintomas ng kanser sa baga, at masyadong ilang naririnig ang tungkol sa screening ng kanser sa baga. Mayroong isang malaking pangangailangan upang maikalat lamang ang salita tungkol sa kanser sa baga.
Ang isa pang dahilan upang maipalaganap ang salita ay ang mga paglago ay ginawa. Ang pangkalahatang saloobin sa kanser sa baga ay medyo fatalistic, sa parehong mga pasyente at ang kanilang mga physicians nagtataka kung ito ay talagang gumagawa ng isang pagkakaiba upang masuri ang sakit maaga. Ang paggamot para sa kanser sa baga ay nakakakuha ng mas mahusay. Ang mga rate ng kaligtasan para sa kanser sa baga ay nagpapabuti. Marahil, kung ang publiko ay mas alam ito, ang mga tao ay mas malamang na bisitahin ang kanilang mga doktor na may mga sintomas o isaalang-alang ang screening.
Ang pangwakas na dahilan para sa pagtataguyod ay na ito ay lubhang kailangan para sa pagpopondo. Nagtataguyod ang pagtataguyod sa pagpopondo, na kung saan ay nagtuturo ng mga researcher sa kanser sa baga. Ang kanser sa baga ay masakit sa ilalim ng iba pang mga kanser sa parehong pribado at pampublikong antas. Bilang karagdagan, mayroon lamang ilang mga survivors out doon upang maglakad at tumakbo upang taasan ang suporta. Nasa sa amin ang walang kanser sa baga upang makagawa ng pagkakaiba sa buhay ng mga nabubuhay sa kanser sa baga ngayon, at ang mga taong namumuhay sa kanser sa baga sa hinaharap.
Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano maging tagapagtaguyod ng kanser sa baga .
Pinagmulan:
Fintelmann, F., Bernheim, A., Digumarthy, S. et al. Ang 10 Pillar ng Screening ng Kanser sa Lung: Rationale at Logistics ng Programa sa Screening ng Lung Cancer. Radiographics . 2015. 35 (7): 1893-908.
Pass HI. Prinsipyo at Pagsasagawa ng Kanser sa Baga: Ang Opisyal na Teksto ng Sanggunian ng IASLC. Philadelphia: Wolters Kluwer Health / Lippincott Williams & Wilkins, 2010. I-print.
Pedersen, J., Tonnessen, P., at H. Ashraf. Pagtigil sa paninigarilyo at Pagsusuri sa Kanser sa Baga. Annals of Medicine Translational . 2016. 4 (8): 157.
Raz, D., Wu, G., Consunji, M. et al. Mga Pananaw at Paggamit ng Screening ng Kanser sa Baga Sa Mga Pangunahing Pangangalaga sa mga Doktor. Journal of Thoracic Oncology . 2016. 11 (11): 1856-1862.