Ano ang Maaaring Maging sanhi ng Mababa Sugar sa Dugo at Paano Pigilan ito
Ang mga alituntunin sa klinika ay inirerekomenda na ang mga taong may diyabetis ay panatilihin ang kanilang mga kontrol sa sugars sa dugo upang maiwasan ang mga pang-matagalang komplikasyon Minsan sinusubukan upang maiwasan ang mataas na sugars sa dugo ay maaaring magresulta sa hypoglycemia - mababang asukal sa dugo . Bagama't ito ay mukhang isang magandang bagay para sa iyong asukal sa dugo ay mababa, ang masikip na kontrol sa asukal sa dugo na nagreresulta sa mababang sugars sa dugo ay hindi isang magandang bagay.
Kung hindi agad na gamutin, ang isang hypoglycemic na kaganapan ay maaaring magresulta sa isang sitwasyon ng emerhensiya. Ang mga chronic low sugars sa dugo ay may problema din, lalo na para sa mga hindi makilala ang mga sintomas ng mababang sugars sa dugo. Kung ikaw ay isang taong nakakaranas ng mababang sugars sa dugo ng madalas, maaaring hindi mo maramdaman ang mga sintomas ng mababang sugars sa dugo, isang kondisyong tinutukoy na hypoglycemia na walang kabuluhan. Ang kawalan ng kakayahan na makaramdam ng mga sintomas, tulad ng pagpapawis, pag-alog, pagdaragdag ng tibok ng puso, pagkabalisa o kagutuman, ay makakapagbibigay sa iyo ng kakayahang magamot sa mababa na maaaring magresulta sa kawalan ng malay-tao o maging kamatayan.
Normal ang pagkakaroon ng mababang asukal sa dugo paminsan-minsan, ngunit sa pangyayari na nakakaranas ka ng madalas na mababang sugars sa dugo, mahalaga na ipaalam mo ito sa iyong manggagamot upang ang iyong mga gamot ay mabago kung kinakailangan. Maaari ring maging kapaki-pakinabang ang iyong manggagamot na baguhin ang iyong mga target na asukal sa dugo .
Ang pag-iwas sa mababang sugars sa dugo ay mahalaga para sa kaligtasan at maaaring makatulong na mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.
Sino ang Pinakadakilang Panganib sa Mababang Sugars ng Dugo?
Matatanda, ang mga may hypoglycemia unawareness at ang mga bata na may Type 1 na diyabetis ay tila ang pinaka mahina sa hypoglycemia. Ito ay isa sa mga dahilan kung bakit ang mga layunin ng asukal sa dugo ay malamang na maging mas mahigpit na umaasa sa edad.
Kung hindi ka sigurado kung ano ang mga target ng iyong asukal sa dugo, dapat mong tanungin ang iyong doktor o sertipikadong tagapagturo ng diabetes. Para sa higit pang impormasyon sa mga target na asukal sa dugo: Mga Target ng Dugo ng Asukal ay Iba para sa Mga Indibidwal
Ang mga taong may diabetes na kumukuha ng insulin o oral hypoglycemic na mga ahente ay din sa mas mataas na panganib na magkaroon ng mababang sugars sa dugo. Ang pagtanggap ng diyabetis na edukasyon sa pamamahala ng sarili ay makatutulong sa iyo upang maunawaan kung paano gumagana ang iyong mga gamot - kapag dapat mong kunin ang mga ito, at kung kailan mo dapat laktawan ang mga ito.
Bakit Masyadong Mababa ang Sugar Sugar sa Dugo?
Isang Naantala o Nilaktawan ang Pagkain: Para sa mga taong may diyabetis na kumukuha ng insulin o oral na gamot na nagdudulot ng pagpapalabas ng insulin mula sa pancreas, ang pagkaantala o paglaktaw ng pagkain kapag ang pagkuha ng iyong gamot ay maaaring magresulta sa mababang asukal sa dugo. Kung posible, maghangad na kumain sa isang iskedyul at subukang dalhin ang iyong mga gamot sa paligid ng parehong oras araw-araw. Bagaman hindi perpekto ang paglulunsad ng mga pagkain , nangyayari ito. Tanungin ka ng doktor kung dapat mong laktawan ang iyong gamot kung laktawan mo ang pagkain.
Kinuha Mo ang Masyadong Gamot: Ang pag- iniksiyon ng mas mataas na dosis ng insulin kaysa sa normal o pagdodoble sa iyong mga bibig na gamot ay maaaring maging sanhi ng iyong asukal sa dugo na masyadong mababa. Ang hindi pagsunod sa iyong paggagamot sa gamot ay maaaring maging sanhi ng matinding pagbabago sa iyong asukal sa dugo.
Maaari itong maging mahirap upang malaman ang isang pattern o gumawa ng mga pagbabago sa iyong mga gamot nang walang anumang pagbabago. Kung ang iyong kasalukuyang regimen ng gamot ay nagreresulta sa matinding pagbabagu-bago sa iyong mga sugars sa dugo, panatilihin ang isang blood glucose log at tawagan ang iyong manggagamot o dalhin ito sa iyong susunod na appointment upang matulungan silang matulungan kang gumawa ng pagbabago ng gamot. Kapag nakakaramdam ka ng komportable, maaari mong ayusin ang iyong gamot sa iyong sarili.
Exercise: Ang isa pang variable na maaaring makaapekto sa asukal sa dugo ay pisikal na aktibidad. Ang ehersisyo ay isang mahusay na paraan upang mabawasan ang mga sugars sa dugo , magsunog ng calories at palakasin ang mga kalamnan. Gayunpaman, kung mag-ehersisyo ka nang hindi kumakain o nag-ehersisyo at nag-antala ng pagkain, ang iyong asukal sa dugo ay maaaring bumaba ng masyadong mababa.
Magandang ideya na palaging magdala ng meryenda sa iyo bago o pagkatapos ng ehersisyo. Isa ring magandang ideya na tiyakin na nagdadala ka ng 15 g ng mabilis na pagkilos ng karbohidrat, kaya kung may isang mababang asukal sa dugo sa panahon ng pag-eehersisyo, agad mong gamutin ito.
Pagkawala ng Timbang: Kung ikaw ay sobra sa timbang, ang pagbaba ng timbang ay makakatulong sa iyo na mas mababa ang iyong mga sugars sa dugo sa pamamagitan ng paggawa ng mas sensitibo sa insulin. Kadalasan, ang pagbaba ng timbang ay nagpapabuti ng mga sugars sa dugo nang labis na ang mga tao ay maaaring mabawasan o ihinto ang pagkuha ng kanilang mga gamot. Kung ikaw ay nawalan ng timbang at ang iyong mga sugars sa dugo ay nagsisimulang masyadong mababa, tawagan ang iyong doktor upang mapababa o matigil ang iyong mga gamot.
Bawasan sa Carbohydrate Intake: Ang isa sa mga pinakamalaking determinants ng control ng asukal sa dugo ay ang iyong karbohidrat na paggamit. Ang pagbawas ng halaga ng carbohydrates na iyong kinakain ay maaaring mabawasan ang iyong mga sugars sa dugo. Ang pagbawas ng iyong karbohydrate na paggamit nang malaki-laki nang hindi binabago ang iyong mga gamot ay maaaring magresulta sa hypoglycemia. Halimbawa, kung ikaw ay isang tao na tumatagal ng isang takdang dosis ng oras ng pagkain ng insulin at karaniwang kumain ng 45 g ng karbohidrat bawat pagkain, pagkatapos ay magpasiya na kumain ng isang mababang karbohidrat na pagkain at ipagpatuloy ang parehong dosis ng insulin ay maaaring ilagay ang iyong sarili sa panganib na magkaroon ng isang mababang asukal sa dugo.
Ang mga taong may Sakit sa Bato: Ang isa sa mga komplikasyon ng diyabetis ay sakit sa bato. Ang mataas na sugars sa dugo sa paglipas ng panahon ay maaaring makaapekto sa mga vessel sa mga bato na maaaring gumawa ng mga bato na tamad sa pag-filter ng mga mineral, toxin, at mga gamot. Ang ilang mga gamot na nalilinis sa pamamagitan ng bato ay dapat na iwasan o mabawasan upang maiwasan ang karagdagang pinsala. At iba pang mga gamot, tulad ng insulin, ay maaaring tumagal ng mas matagal upang i-clear, na nangangahulugan na sila ay huling sa katawan para sa isang mas matagal na panahon at maaaring maging sanhi ng mababang sugars sa dugo.
Nagpasya kayong Dalhin ang Iyong Gamot: Minsan ang mga taong may diyabetis ay bumisita sa doktor na may mataas na sugars sa dugo dahil hindi sila kumukuha ng kanilang mga gamot. Bilang isang resulta, ang iyong doktor ay maaaring magpatuloy upang madagdagan ang iyong gamot sa pag-asang mapababa ang iyong mga sugars sa dugo nang hindi nalalaman na hindi mo ito tinanggap. Kung sa isang araw ay nagpasya kang kumuha ng dosis na inireseta ng iyong doktor, ang iyong asukal sa dugo ay maaaring mag-crash o mag-drop masyadong mababa. Upang maiwasang mangyari ito, maging tapat sa iyong mga doktor. Kung hindi mo dadalhin ang iyong gamot, ipaalam sa kanila upang hindi sila magpatuloy upang magdagdag ng higit pang gamot sa iyong pamumuhay. Sa halip, sabihin sa kanila kung bakit hindi mo ito tinanggap at marahil ay makakahanap sila ng isang alternatibong gamot na mas angkop sa iyong pamumuhay. Halimbawa, kung hindi mo dadalhin ang iyong gamot dahil masyadong mahal ito, makakahanap ang iyong doktor ng mas murang gamot o makakatulong sa iyo na makahanap ng mga paraan upang mabawasan ang gastos.
Pag-inom ng Alkohol: Ang pag- inom ng alkohol ay maaaring maging sanhi ng mababang asukal sa dugo lalo na kung ikaw ay kumukuha ng insulin o isang gamot na nagsasabi sa iyong pancreas upang gumawa ng insulin. Upang maiwasan ang mababang sugars sa dugo, matutunan kung paano uminom ng ligtas: Isang Patnubay sa Pagkonsumo ng Ligtas na Alkohol
Pinagmulan:
American Diabetes Association. Mga Pamantayan ng Medikal na Pangangalaga sa Diyabetis - 2015. Diabetes Care . 2015 Jan; 38 (Suppl 1): S1-90.
DaVita. Mababang Asukal sa Dugo at Malubhang Sakit sa Bato. Na-access sa online. Hulyo 30, 2015: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903
Curry, Andrew. "Going Low. Ito ang iyong utak sa hypoglycemia." Pagtataya ng Diyabetis. Hulyo / Agosto. 2015: 46-50. I-print.