Bumabagsak sa isang Outstretched Hand May Land Ikaw sa PT Clinic
Kung nawala mo ang iyong balanse at bumagsak, maaari kang magdusa kung anong mga pisikal na therapist ang tumawag sa isang pinsala sa FOOSH. Ang salitang FOOSH, habang masaya na sabihing, ay talagang isang acronym para sa lahat o hindi sa isang hula at h . Ito ay nangyayari kapag nahuhulog ka at sinisikap na masira ang pagkahulog sa pamamagitan ng pag-abot sa iyong kamay. Ito ay maaaring magresulta sa isang mas mataas na pinsala sa dulo.
Ano ang Maaaring mangyari kung KUNG IKAW?
Kung magdusa ka ng isang pinsala sa FOOSH, maraming iba't ibang bahagi ng katawan ang maaaring mapinsala.
Ang mga kadalasang kinasasangkutan ng iyong pulso at kamay, ngunit maaari mo ring sirain ang iyong siko o balikat pati na rin. Ang karaniwang mga pinsala na nangyari pagkatapos ng FOOSH ay kinabibilangan ng:
- Ang bali ni Colles : isang bali ng pulso kung saan ang dulo ng iyong buto ng bisig ay nawala pabalik.
- Ang bali ni Smith : isang bali ng pulso, katulad ng isang bali ng Colles, kung saan ang dulo ng iyong buto ng bisig ay nawala sa harap ng iyong pulso.
- Bato ng boksingero : isang bali ng maliliit na buto sa iyong kamay. Ito ay karaniwang nangyayari pagkatapos ng pagsuntok ng isang card, ngunit kung mahulog ka sa iyong nakabuka kamao, maaaring magdusa ka ng isang boksingero bali.
- Elbow dislocation o elbow fracture : ang isang pinsala sa FOOSH ay maaaring maging sanhi ng iyong siko na lumabas ng kasukasuan o maaaring masira ang buto sa iyong siko.
- Collarbone fracture : ang pinilit na bumagsak gamit ang iyong kamay at ang nakabaluktot na braso ay maaaring maglakbay nang hanggang sa iyong buto sa buto, na nagiging sanhi ng pagkabali doon.
- Proximal humeral fracture : maaaring masira ng pinsala ng FOOSH ang iyong braso sa iyong balikat, na nagiging sanhi ng isang proximal humeral fracture.
- Balon dislocation : isang pagkahulog sa iyong mga kamay at braso nakabuka maaaring maging sanhi ng iyong balikat na dumating out ng pinagsamang. Ito ay maaaring maging sanhi ng isang rotator cuff lear o isang pinsala sa labrum .
Anuman ang maaaring makapinsala kung mahulog ka, tiyak na bisitahin mo ang iyong doktor pagkatapos ng isang FOOSH upang matiyak na hindi ka nagawa ng malubhang pinsala.
Kung sineseryoso kang nasaktan, maaaring matiyak ng iyong doktor na makakuha ka ng tumpak na pagsusuri at maaari ka nang simulan sa daan patungo sa pagbawi.
Physical Therapy pagkatapos ng FOOSH Injury
Pagkatapos ng pinsala sa FOOSH, maaari kang makinabang mula sa pisikal na therapy upang matulungan kang mabawi nang buo at upang bumalik sa iyong nakaraang antas ng pag-andar. Ang iyong pisikal na therapy ay maaaring mag-iba depende sa iyong partikular na pinsala, ngunit sa pangkalahatan, ang iyong pisikal na therapist ay maaaring makatulong sa iyo na bumalik sa pinakamainam na function pagkatapos ng isang pagkahulog sa iyong nakabuka kamay.
Ang mga karaniwang paggagamot na iyong maaaring mag-alok ng PT pagkatapos ng pinsala sa FOOSH ay maaaring kabilang ang:
- Pagtuturo kung paano maayos na magsuot ng iyong tirador
- Mga pagsasanay upang makatulong na mapabuti ang iyong hanay ng paggalaw (ROM) , lakas, o functional na kadaliang mapakilos
- Mga paggamot at modalidad upang bawasan ang iyong sakit o pamamaga
- Pamamaga ng tisyu sa tisyu kung mayroon kang operasyon
- Gumagana ang balanse upang makatulong na maiwasan ang hinaharap na bumagsak
Ang iyong pisikal na therapist ay gagana malapit sa iyo pagkatapos ng isang pinsala sa FOOSH upang matiyak na makuha mo ang tamang paggamot upang mabilis at ligtas na makabalik sa iyong mga normal na gawain.
Mga Unang Hakbang pagkatapos ng FOOSH Injury
Kung ikaw ay bumagsak at dumapo sa iyong kamay, pulso, o bisig ay may ilang mga bagay na dapat mong gawin upang matiyak na nakuha mo ang wastong pangangalaga para sa iyong pinsala, kabilang ang:
- Huwag panic
- Sundin ang paggamot ng RICE para sa matinding pinsala
- Bisitahin ang iyong doktor o lokal na emerhensiyang departamento
- Mag-check in gamit ang iyong pisikal na therapist
Ang isang pinsala sa FOOSH ay maaaring isang seryosong bagay, kaya huwag hayaang maging malalaking problema ang maliliit na problema; kunin ang iyong braso ng isang tao kung ikaw ay nagdusa ng FOOSH.
Isang Salita mula sa
Ang pagbagsak ay maaaring isang nakakatakot na bagay, at maaari itong humantong sa malubhang pinsala. Kung ilalagay mo ang iyong kamay sa lupa upang masira ang iyong pagkahulog, maaari kang magdusa ng pinsala sa FOOSH. Sa kabutihang-palad FOOSH pinsala ay nagreresulta sa menor de edad pinsala. Minsan, ang iyong pagkahulog ay maaaring maging sanhi ng isang malubhang problema na kailangang suriin.
Kung ikaw ay bumagsak o nagdusa ng pinsala sa FOOSH, mag-check in sa iyong doktor, at pagkatapos ay mag-check in gamit ang iyong PT upang ligtas at mabilis na makarating sa daan patungo sa pagbawi.
> VanWye, W, etal. Pisikal na therapist screening at kaugalian sa diagnosis para sa traumatic-onset elbow pain: Isang ulat ng kaso. Physiotherapy Theory and Practice: 32 (7); 2016.