Ang Lupus (systemic lupus erythematosus o SLE) at pag-iipon ay maaaring makaapekto sa bawat isa. Maaaring maka-impluwensya ang Lupus sa normal na proseso ng pag-iipon at ang normal na proseso ng pag-iipon ay maaaring makaapekto sa iyong mga sintomas at kalidad ng buhay na may lupus. Ano ang dapat mong malaman?
Lupus at Aging
Marahil alam mo na ang lupus ay isang sakit sa buhay, at alam mo kung ano ang nararamdaman mo ngayon. Ngunit paano ka ituturing ang sakit habang lumalaki ka?
Tingnan natin ang ilan sa mga pinakamahalagang paraan kung saan maaaring makaapekto ang pag-iipon at baguhin ang iyong mga sintomas ng lupus , at kung paano ang epekto ng lupus sa normal na proseso ng pagtanda. Magsisimula kami sa pamamagitan ng pag-usapan ang ilan sa mga problema na maaari mong harapin habang nakakakuha ka ng mas matanda sa lupus, ngunit tatalakayin din ang ilan sa mga positibong aspeto ng pagtanda sa sakit. Ang pagkakaroon ng mas matanda sa lupus ay hindi lahat negatibo.
Mga Problema na Nauugnay sa Lupus at Aging
Makabuluhang ang lupus at pag-iipon ay maaaring makaapekto sa isa't isa. Pagkatapos ng lahat, mayroong mga pagkakatulad sa immunological sa pagitan ng lupus at pag-iipon sa antas ng klinikal, cellular, at molekular. Ang mga tampok tulad ng isang mas mataas na panganib ng impeksyon at isang mas mataas na saklaw ng mga bukol ay karaniwan sa parehong lupus at pag-iipon. Ngunit paano isinasalin ang mga katangiang ito sa totoong buhay? Ano ang maaari mong asahan habang ikaw ay may edad na lupus?
Maaaring Lumubha ang Kalubhaan Kalubhaan Sa Edad
Maraming tao ang nalulungkot upang marinig na ang aktibidad na may kaugnayan sa lupus na may kaugnayan sa lupus ay maaaring mapabuti sa edad, ngunit natutunan namin na ang kalubhaan ng mga sintomas ay maaaring tumaas.
Bahagi ng dahilan sa likod nito ay na habang nakarating ka ng mas matanda ay hindi ka lamang nakayanan ang iyong mga sintomas kundi dapat ding makayanan ang kabuuan ng iyong aktibidad sa sakit sa nakaraan at ang pinsala na dulot nito.
Ang talamak na sakit ay maaaring isang mahirap na kondisyon hindi lamang dahil sa sakit kundi dahil sa isang mas mataas na panganib ng mga epekto na may kaugnayan sa mga paggamot sa sakit.
Ang mga di-steroidal na anti-inflammatory na gamot tulad ng Advil (ibuprofen) ay mas malamang na magdulot ng disfunctioning sa bato o gastrointestinal dumudugo, at Tylenol (acetaminophen), kung ito ay makatutulong, ay hindi maaaring maging pinakamahusay na pagpipilian kung mayroon kang abnormal function sa atay. Ano ang maaaring kontrolado kapag ikaw ay mas bata sa isang solong sakit na kaugnay sa paggamot ay maaaring ngayon ay nangangailangan ng maraming modalities.
Ang pagkapagod ay maaari ding maging progresibo, dahil ang laging pag-uugali na may kaugnayan sa akumulasyon ng pinsala sa lupus ay nagpapalubha ng pagkapagod na naroroon na.
Pinsala na may kaugnayan sa Lupus sa mga Taon
Ang pinsala ay nagaganap sa paglipas ng mga taon at maaaring humantong sa pagkasira ng mga kasukasuan at malalang sakit. Maaaring kailanganin mo ang pisikal na therapy upang makitungo sa paninigas, o pinagsamang mga kapalit upang mahawahan ang nakabalot na kartilago sa iyong mga tuhod o hips. Ang pisikal na operasyon o ortopedik na pagtitistis ay maaaring magdagdag ng karagdagang mga pagbisita sa klinika, sakit, at mga gastos sa iyong buong iskedyul ng pag-aalaga sa iyong sarili sa lupus.
Ang Osteoporosis Ay Karaniwang
Sa edad, ang progresibong pagkawala ng buto ay maaaring magresulta sa osteopenia o osteoporosis . Mayroong mas mataas na peligro ng osteoporosis na may lupus para sa maraming kadahilanan. Ang isa sa mga ito ay ang ilan sa mga gamot para sa lupus, tulad ng corticosteroids (halimbawa, prednisone) ay maaaring mabilis na mapabilis ang pagkawala ng buto ( glucocorticoid-sapilitan osteoporosis ).
Ang pagkawala ng buto ay nakikita sa ilang mga tao pagkatapos lamang ng isang linggo ng paggamit ng steroid. Ang laging nakaupo na pamumuhay na may lupus ay kadalasang hinihingi rin ang panganib. Sa wakas, mukhang may direktang ugnayan sa lupus at pagkawala ng buto.
Ang mga bali dahil sa pagkawala ng buto ay mas karaniwan sa lupus, lalo na ang spinal (vertebral) fractures. Sa katunayan, ang mga kababaihan na may lupus ay maaaring hanggang sa limang beses na mas malamang na makaranas ng bali na may kaugnayan sa osteoporosis kaysa sa mga walang sakit. Ang panganib para sa mga lalaking may lupus ay mataas din.
Kahit na bumuo ka ng osteoporosis ay depende sa maraming mga kadahilanan, at ang iyong timbang, genetika, at kung o hindi mo pinausukang lahat ng isang papel.
Ang isang test ng buto densidad ay inirerekomenda para sa lahat ng kababaihan sa ibabaw ng edad na 65, at mas maaga sa buhay kung ang mga kadahilanan ng panganib-tulad ng lupus-ay naroroon.
Sa kabutihang palad, may mga paraan upang mabawasan ang iyong panganib. Ang pagtiyak na nakakakuha ka ng sapat na bitamina D ay kapaki-pakinabang at may iba pang mga benepisyo sa kalusugan para sa mga taong may lupus. Kung hindi inilabas ng iyong doktor ang antas ng iyong bitamina D, hilingin ito. Ang mga pinagkukunan ng bitamina D ay kinabibilangan ng sikat ng araw at ilang mga pagkain, ngunit para sa mababang antas (o mababa ang normal na antas) ang suplemento ng bitamina D3 ay maaaring inirerekumenda. Available din ang mga gamot para sa pagkawala ng buto , at bilang karagdagan sa pagtaas ng density ng buto, maaari ring makatulong na mapababa ang iyong panganib ng fractures. Dahil sa mataas na panganib ng fractures na may lupus, maaaring inirerekomenda ng ilang mga doktor ang paggamit ng mga gamot kung mayroon kang osteopenia pati na rin ang osteoporosis.
Ang Hormone Replacement Therapy Maaaring Itaas ang Mga Panganib sa Kalusugan
Ang hormone replacement therapy (HRT) ay nawalan ng pag-aabuso sa mga nakaraang taon dahil sa mas mataas na panganib ng kanser sa suso at sakit sa puso. Iyon ay sinabi, marami pang mga kababaihan na kumuha ng mga gamot na ito na may estrogen plus o minus progesterone.
Ang mga postmenopausal na babae na may lupus na isinasaalang-alang ng HRT ay dapat talakayin ang mga benepisyo at panganib sa kanilang mga doktor. Sa pag-aaral, ang HRT ay nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng banayad hanggang katamtaman na mga lupus flares , ngunit walang pagtaas sa malubhang flares. Sa kabilang banda, ang ilang mga kababaihan ay natagpuan na ang HRT ay makabuluhang nagpapabuti sa kanilang sintomas ng menopausal at nagpapabuti sa kalidad ng buhay.
Ang isang mahalagang pagsasaalang-alang ay ang mga kababaihang may lupus ay may mas mataas na panganib ng sakit sa cardiovascular at clots ng dugo, at maaaring dagdagan ng HRT ang panganib na iyon.
Ang bawat kababaihan ay naiiba, at lahat ng mga salik na ito ay dapat na maingat na tinimbang sa paggawa ng iyong desisyon tungkol sa pagpapalit ng hormon therapy . Tandaan na may mga alternatibong paraan ng pamamahala ng mga hot flashes na maaaring maging epektibo para sa ilang mga tao. Dahil ang mga kababaihan na may kanser sa suso (o may mataas na peligro) ay hindi dapat gumamit ng HRT, nagkaroon ng maraming pananaliksik sa mga pisikal na hakbang pati na rin ang mga herbal at parmasyutiko na gamot na idinisenyo upang bawasan ang mga sintomas ng menopausal. Matuto nang higit pa tungkol sa mga opsyon sa paggamot para sa menopause .
Positibong Asosasyon
Malamang na nakatuon kami sa negatibong aspeto ng pag-iipon pati na rin kung paano ang pag-iipon ay negatibong nakakaapekto sa mga malalang kondisyong medikal. Ang katotohanan, gayunpaman, ay may mga positibong aspeto sa pag-iipon sa sakit pati na rin at kung minsan ay nakatuon sa mga bagay na ito-ang tinaguriang mga linings ng pilak-ay mas madali nang makaya. Pagkatapos ng lahat, natututuhan natin na ang pasasalamat sa buhay ay nauugnay sa kaligayahan at kagalingan na higit pa sa tagumpay, kayamanan, o maging sa kalusugan.
- Ang Aktibidad sa Symptom ay May Mga Pagbabago sa Edad : Bilang isang taong may edad, ang aktibidad ng lupus o ang antas ng pamamaga at ang auto-immunity kasalukuyan-kadalasan ay bumababa. Maaaring magdulot ito ng mga pagsasaayos sa paggamot , kabilang ang posibleng pagbawas sa gamot. Ang pagpapabuti na ito ay medyo naaayon sa paglipas ng panahon at lumilitaw na hindi maaapektuhan ng menopausal status.
- Ang mga Matatandang Tao ay Malamang Malamang na Paunlarin ang Lupus Nephritis : Kapag ang lupus ay nakakaapekto sa mga bato, ito ay tinutukoy bilang lupus nephritis . Natuklasan ng ilang pag-aaral na ang mas matatandang tao ay mas malamang na magdusa sa mga sakit sa bato na nauugnay sa lupus bagaman hindi natin alam kung bakit. Gayunpaman, ang ibang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang kalubhaan ng lupus nephritis ay maaaring lumala nang may edad. Para sa mga taong nakakaharap ng mga isyu sa bato, sa anumang edad, ang paggamot ay pareho.
- Ang Lupus ay Makapunta sa Pagpapaubaya Sa Anumang Edad : Maaaring mangyari ang pagpapaalis ng Lupus sa anumang edad. Ang isang pag-aaral ng Italyano na inilathala noong 2015 ay natagpuan na ang 37 porsiyento ng mga taong may lupus na nakuha ng karaniwang paggamot ay nagpataw sa hindi bababa sa limang taon. Wala pang malinaw na kahulugan ng pagpapataw sa lupus, ngunit sa pag-aaral na ito, ang mga itinuturing na matagal na pagpapatawad ay walang mga clinical o laboratory na palatandaan ng sakit at hindi na tumatagal ng alinman sa mga corticosteroids o mga gamot na immunosuppressant.
Pagkuha ng Pangangalaga sa Iyong Sarili Sa Lupus bilang Ikaw Edad
Buhay na may lupus at pakiramdam na mas mahusay kaysa sa maaari kang magkaroon ng higit sa pagkuha ng iyong mga gamot. Kahit na walang lupus, ang mga tao ay may posibilidad na mas mahusay na edad kapag ang pansin ay binabayaran sa mga isyu sa pamumuhay tulad ng pagkain at ehersisyo. Ang pagkuha ng ilang oras upang repasuhin ang iyong pamumuhay at gumawa ng anumang kinakailangang mga pagbabago ay nagkakahalaga ng pagsisikap.
Para sa mga nagsisimula, at kung hindi mo pa naisip ang tungkol sa iyong pagkain at lupus, alamin kung paano kumain ng maayos sa lupus . Ang isang diyeta na mayaman sa mga prutas at gulay at mababa sa pro-inflammatory foods ay isang mahusay na pagpipilian. Maaari mo ring idagdag ang mga anti-inflammatory na pagkain sa iyong diyeta. Bagaman walang partikular na pagkain na ipinakita upang baguhin ang kurso ng lupus, ang pampalasa ng kunyantiko (curcumin) ay tila may proteksiyon laban sa lupus nephritis-hindi bababa sa mga daga.
Ang stress ay hindi lamang nag-iiwan sa ating pakiramdam na "pagkabalisa" kundi nagiging sanhi ng pagpapalabas ng mga hormones ng stress na maaaring magkaroon ng mga negatibong epekto sa maraming bahagi ng katawan. Maraming mga simpleng pamamaraan sa pamamahala ng pagkapagod na kapaki-pakinabang kung ikaw ay nabubuhay na may lupus o hindi.
Ang pagbagsak ay isang nangungunang sanhi ng pinsala at kamatayan habang ang mga taong may edad, at alam na natin na ang mga taong may lupus ay malamang na pangkalahatang bumali ng buto (lalo na ang gulugod at hips) kapag nahulog sila. Ang mga hakbang sa pag-iwas tulad ng pag-aalis ng mga hagdan ng hagupit, pag-iingat ng mga bagay sa hagdan, pag-iwas sa mga makipot na sidewalk, at pag-on sa mga ilaw kapag nakakuha ka ng hanggang sa banyo sa gabi ay maaaring mabawasan ang lahat ng iyong panganib. Maglaan ng sandali upang repasuhin ang mga hakbang na maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong panganib ng slips at babagsak .
Siyempre, ang mga regular na pagbisita sa doktor ay mahalaga upang pamahalaan ang anuman sa iyong mga potensyal na panganib na panganib. Dahil ang panganib ng sakit sa puso ay nadagdagan ng lupus, ang iyong doktor ay maaaring magbayad ng espesyal na pansin sa mga kadahilanan ng panganib tulad ng mataas na presyon ng dugo, nadagdagan na kolesterol, at insulin resistance o diabetes. Ang mga tumor ay mas karaniwan sa mga taong may lupus, at dahil ang panganib ng kanser ay nagdaragdag sa edad, mahalagang sundin ang mga alituntunin para sa maagang pagtuklas ng kanser.
Ang ilang mga taong may lupus ay natagpuan na habang sila ay may edad na sa wakas ay may oras upang ituloy ang lupus support group. Ang mga grupong ito ay maaaring maging isang kahanga-hangang mapagkukunan ng suporta habang sabay na nagbibigay sa iyo ng access sa pinakabagong mga natuklasan sa lupus na pananaliksik. Pagkatapos ng lahat, walang sinuman ang hangad na malaman ang tungkol sa mga bagong paggamot at kaisipan kaysa sa mga nabubuhay sa sakit araw-araw. Kung hindi ka sigurado kung saan magsisimula, maglaan ng ilang sandali upang malaman ang tungkol sa kung paano makahanap ng lupus support group , alinman sa iyong komunidad o online kahit saan.
Isang Salita Mula
Ang lupus at pag-iipon ay nauugnay sa maraming paraan, at ang pag-unawa sa mga isyung ito ay nagpapahintulot sa iyo na maging iyong sariling tagataguyod sa iyong kalusugan at pangangalagang medikal. Sa edad, ang sintomas ng aktibidad na may lupus ay kadalasang bumababa ngunit ang mga sintomas na naroroon ay maaaring mas mahigpit. Ang akumulasyon ng pinsala sa paglipas ng mga taon ay maaaring magresulta sa pangangailangan para sa pinagsamang mga kapalit o iba pang paggamot.
Ang panganib ng fractures na may kaugnayan sa osteoporosis ay mas mataas sa mga taong may lupus kaysa sa pangkalahatang populasyon, at lahat ay dapat magkaroon ng pag-scan ng buto density na ginanap sa ilang oras bago sila umabot sa edad na 65 (at mas maaga para sa ilang mga tao). Kung nagkakaroon ka ng pagkawala ng buto, may mga gamot na magagamit na maaaring mabawasan ang bali sa bali. Na sinabi, ang pag-iingat at pag-iisip tungkol sa pag-iwas sa taglagas ay malamang na kapaki-pakinabang.
Kasama ng pagbawas sa aktibidad ng sintomas, ang panganib ng lupus nephritis ay maaaring tanggihan sa edad. At, tulad ng mga taong may anumang edad na may lupus, maaaring matamo kung minsan ang matagal na pagpapatawad, kahit na sa mga matatanda.
> Pinagmulan:
> Bultink, I., at W. Lems. Lupus at Fractures. Kasalukuyang Opinyon sa Rheumatology . 2016. 28 (4): 426-32.
> Khafagy, A., Stewart, K., Christianson, M. et al. Epekto ng Menopause Hormone Therapy sa Disease Progression sa Systemic Lupus Erythematosus: Isang Systematic Review. Maturitas . 2015. 81 (2): 276-81.
> van den Hoogen, L., Sims, G., van Roon, J., at R. Fritsch-Stork. Aging at Systemic Lupus Erythematosus-Immunosenescence at Beyond. Kasalukuyang Aging Science . 2015. 8 (2): 158-77.
> Wang, X., Yan, S., Liu, C. et al. Mga Panganib na Patay at Bone Mineral Density Mga Antas sa Mga Pasyente na may Systemic Lupus Erythematosus: Isang Systematic Review at Meta-Analysis. Osteoporosis International . 2016. 27 (4): 1413-23.
> Zen, M., Iaccarino, L., Gatto, M. et al. Matagal na Pagpapatawad sa mga Pasyenteng Pasyente na may SLE: Prevalence and Outcome. Mga salaysay ng Rheumatic Diseases . 2015. 74 (12): 2117-22.