Mga Benepisyo sa Kalusugan, Gumagamit, at Higit Pa
Rose hip ay ang prutas na bubuo mula sa mga blossoms ng ligaw na halaman ng rosas. Ang isang karaniwang sangkap sa mga herbal teas, rosas balakang ay magagamit din sa suplemento at powdered form. Ang Rose hip ay naglalaman ng maraming antioxidants, kabilang ang bitamina C , bitamina E, beta-carotene at lycopene .
Mga Paggamit para sa Rose Hip
Sa alternatibong gamot, ang rose na balakang ay itinuturing bilang isang natural na remedyo para sa iba't ibang mga problema sa kalusugan, kabilang ang:
- arthritis
- sakit sa likod
- diyabetis
- gallstones
- gota
- Sciatica
- ulser
- impeksiyon sa ihi
Bilang karagdagan, ang rose na balakang ay purported upang palakasin ang immune system , pasiglahin ang sirkulasyon, mabawasan ang pamamaga at makatulong na maiwasan ang sakit sa puso .
Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Rose Hip
Kahit na ang pananaliksik sa mga epekto sa kalusugan ng rosas hip ay limitado, may ilang katibayan na ang rose hip ay maaaring mag-alok ng ilang mga benepisyo. Narito ang isang pagtingin sa ilang mahalagang natuklasan sa pag-aaral:
1) Arthritis
Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nagmumungkahi na ang rosas na balakang ay maaaring makatulong sa paggamot sa osteoarthritis at rheumatoid arthritis .
Sa isang pag-aaral noong 2005 sa Scandinavian Journal of Rheumatology , nalaman ng mga mananaliksik na ang rosas na balakang ay maaaring mag-alok ng osteoarthritis lunas. Para sa pag-aaral, 94 mga pasyente na may osteoarthritis ng balakang o tuhod ay itinuturing na may alinman sa rose hip o isang placebo para sa isang tatlong buwan na panahon. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga miyembro ng grupong rose hip ay nakaranas ng mas malaking pagbawas sa sakit at paggamit ng mga gamot sa sakit kaysa sa mga grupo ng placebo.
Samantala, isang 2010 na pag-aaral sa Phytomedicine natagpuan na ang mga pasyente ng rheumatoid arthritis ay maaaring makinabang mula sa pagdaragdag ng rose hip powder sa kanilang standard care. Ang pag-aaral ay may kaugnayan sa 89 mga pasyente ng rheumatoid arthritis, na ang bawat isa ay itinuturing na may alinman sa mga suplemento ng supling ng bibig o isang placebo sa loob ng anim na buwan. Ang mga miyembro ng rose hip group ay nagtapos na nagpapakita ng mas higit na mga pagpapabuti sa ilang mga panukalang-batas ng pisikal na paggana, bagama't walang malaking pagkakaiba sa mga antas ng sakit sa pagitan ng dalawang grupo.
2) Sakit sa Puso
Ang balakang ng rosas ay maaaring makatulong na maiwasan ang sakit sa puso sa mga taong napakataba, ayon sa isang maliit na pag-aaral sa European Journal of Clinical Nutrition . Para sa pag-aaral, ang 31 taong napakataba ay kumain ng isang inumin na naglalaman ng alinman sa rose hip powder o isang placebo araw-araw sa loob ng anim na linggo. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga miyembro ng rose hip group ay nagpakita ng mas maraming mga pagpapabuti sa ilang mga kadahilanan na panganib ng sakit sa puso (tulad ng mataas na presyon ng systolic at mataas na kolesterol ) kumpara sa mga nasa grupo ng placebo. Gayunpaman, ang iba pang mga panganib na kadahilanan (tulad ng mataas na presyon ng diastolic at mas mataas na antas ng pamamaga) ay hindi naiiba sa pagitan ng dalawang grupo.
3) Diyabetis
Ipinakikita ng paunang pananaliksik na ang rosas na balakang ay maaaring makatulong na labanan ang diabetes. Sa isang 2011 na pag-aaral sa American Journal of Physiology: Endocrinology at Metabolism , natuklasan ng mga siyentipiko na ang 20 linggo ng paggamot na may pulbos na rose hip ay tumulong na pigilan ang pagpapaunlad ng diyabetis sa mice na nagpapakain ng mataas na taba na diyeta. Ang Rose hip ay lumitaw din upang makatulong na kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo at panatilihin ang cholesterol sa tseke. Gayunpaman, ito ay masyadong madaling upang sabihin kung ang rose hip ay maaaring makatulong upang maiwasan ang diyabetis sa mga tao.
Tingnan ang iba pang Natural Remedies para sa Diyabetis .
Mga Caveat
Habang ang rosas na balakang ay karaniwang isinasaalang-alang na ligtas, ang pagkuha ng mga suplemento sa bibig ng rosas sa kumbinasyon ng ilang mga gamot (tulad ng mga gamot na nagpapababa ng dugo at mga anti-namumula na mga ahente) ay maaaring maging sanhi ng mga mapanganib na epekto.
Mahalaga na kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang mga suplemento ng tustadong rosas.
Ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at dahil sa ang katunayan na ang pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay hindi regulated, ang nilalaman ng ilang mga produkto ay maaaring naiiba mula sa kung ano ang tinukoy sa label ng produkto.
Tandaan din na ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kundisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag. Maaari kang makakuha ng karagdagang mga tip sa paggamit ng mga suplemento dito .
Paggamit ng Rose Hip para sa Kalusugan
Kahit na ito ay masyadong madaling upang irekomenda ang rose balakang para sa anumang mga layunin na may kaugnayan sa kalusugan, posible na ang pagtaas ng iyong paggamit (sa pamamagitan ng pag-inom ng mga herbal teas, halimbawa) ay maaaring may ilang benepisyo sa iyong kalusugan.
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng mga suplemento ng balakang ng rosas sa paggamot ng isang partikular na problema sa kalusugan, kausapin ang iyong doktor bago simulan ang iyong suplementong pamumuhay. Mahalagang tandaan na ang pagpapagamot sa isang malalang kondisyon na may balakang halamang-singaw at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
> Pinagmulan:
Ang "Mga Epekto ng Rose Hip Intake sa Mga Marka ng Panganib ng Uri ng 2 Diabetes at Cardiovascular Disease: isang Randomized, Double-Blind, Cross-Over na Pagsisiyasat sa mga Taong Madalas. "Eur J Clin Nutr. 2011 Disyembre 14. doi: 10.1038 / ejcn.2011.203.
> Andersson U, Henriksson E, Ström K, Alenfall J, Göransson O, Holm C. "Rose Hip Exerts Antidiabetic Effects sa pamamagitan ng isang mekanismo na may kaugnayan sa Downregulation ng Hepatic Lipogenic Program." Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 Jan; 300 ( > 1): E111-21 >.
> Chrubasik C, Duke RK, Chrubasik S. "Katibayan para sa Klinikal na Kabutihan ng Rose Hip at Buto: isang Systematic Review." Phytother Res. 2006 Jan; 20 (1): 1-3.
> Chrubasik C, Roufogalis BD, Müller-Ladner U, Chrubasik S. "Isang Systematic Review sa Rosa Canina Effect and Profffic Profiles." Phytother Res. 2008 Hunyo; 22 (6): 725-33.
> Willich SN, Rossnagel K, Roll S, Wagner A, Mune O, > Erlendson > J, Kharazmi A, Sörensen H, Winther K. "Rose Hip Herbal Remedy sa mga pasyente na may Rheumatoid Arthritis - isang Randomized Controlled Trial." Phytomedicine. 2010 Peb; 17 (2): 87-93.
"Winther K, Apel K, Thamsborg G." Isang Pulbos na Ginawa Mula sa Buto at Mga Shell ng Isang Rose-Hip Subspecies (Rosa Canina) Binabawasan ang mga Sintomas ng Tuhod at Hip Osteoarthritis: Isang Randomized, Double-Blind, Placebo-Kinokontrol na Klinikal na Pagsubok. "Scand J Rheumatol. 2005 Jul-Aug; 34 (4): 302-8.