Red Wine Antioxidant May Epekto Testosterone at Mga Antas ng Insulin
Ang resveratrol, isang antioxidant na natagpuan sa balat ng mga ubas , berries, red wine, at peanuts ay nagpapakita ng nakapagpapalakas na mga resulta sa pagtulong sa pagpapanumbalik ng hormone balance at fertility sa mga kababaihan na may polycystic ovary syndrome (PCOS), ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Endocrine Society's Journal of Klinikal na Endocrinology & Metabolism.
Ang mga babaeng may PCOS ay may posibilidad na magkaroon ng mas mataas na antas ng mga male hormone, tulad ng testosterone, pati na rin ang mataas na antas ng insulin, na maaaring humantong sa kawalan ng katabaan at uri ng 2 diyabetis.
Ang mga tradisyunal na paggagamot para sa PCOS ay nagsama ng mga pagbabago sa diyeta at pamumuhay , mga gamot na sensitibo sa insulin, kontrol ng kapanganakan, at mga inductors ng obulasyon. Ang pananaliksik sa papel na ginagampanan ng ilang mga suplemento sa pagkain, tulad ng resveratrol, ay nagsimula upang makakuha ng mas maraming atensyon habang ang mga babae na may PCOS ay nais na mas ligtas at mas natural na paggamot upang mapabuti ang kanilang kalagayan.
Pagsira ng Pag-aaral
Sa pag-aaral, ang 30 mga pasyente na may PCOS ay random na binigyan ng alinman sa isang resveratrol supplement (1,500 mg) o isang placebo pill araw-araw para sa tatlong buwan. Ang mga kababaihan ay nagkaroon ng mga sample ng dugo na kinuha ng androgen levels ng testosterone at dehydroepiandrosterone sulfate (DHEAS), isang pasimula sa testosterone, sa simula at pagtatapos ng pag-aaral, pati na rin ang oral glucose tolerance test upang makita ang anumang mga kadahilanan sa panganib sa diyabetis.
Ang mga resulta ng pag-aaral ay nakapagpapatibay. Ang mga babae na nakatanggap ng resveratrol supplement ay nakakita ng 23 porsiyentong pagbawas sa kanilang kabuuang antas ng testosterone at 22 porsiyentong pagbawas sa mga antas ng DHEA sulfate.
Ang iba pang magandang balita ay ang mga kababaihang nabigyan ng resveratrol ay nagpapabuti ng kanilang mga antas ng insulin. Sa katunayan, ang mga antas ng pag- aayuno ng insulin ay bumaba ng 32 porsiyento sa loob ng tatlong buwan na pag-aaral.
Ang Kahulugan Nito Para sa Iyo
Sa pangkalahatan, ang resveratrol ay kilala para sa anti-aging , anticancer, at cardioprotective properties.
Mayaman sa polyphenols at antioxidants, ang resveratrol ay ipinapakita na may posibilidad na labanan ang pamamaga at mabawasan ang kolesterol at insulin sa iba pang mga populasyon. Ang resveratrol sa red wine ay iminungkahi na maging lihim sa "Paradox ng Pransya," isang dahilan kung bakit ang mga taong naninirahan sa France ay may mababang antas ng sakit sa puso sa kabila ng mataas na saturated fat diet (pangunahing binubuo ng keso at mantikilya) at mataas na rate ng paninigarilyo .
Maaaring maging epektibo ang Resveratrol sa pagpapabuti ng pagkamayabong sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kalidad ng itlog (oocyte) at pagkahinog, na parehong maaaring limitado sa mga kababaihang may PCOS.
Ngunit bago mo buksan ang bote ng cabernet, alamin ito: ang halaga ng resveratrol sa pag-aaral ng PCOS ay 1,500 mg araw-araw, ang katumbas ng pag-inom sa pagitan ng 100 hanggang 200 litro ng alak sa isang araw. Ito ang unang pag-aaral upang matuklasan ang mga benepisyo ng resveratrol sa mga kababaihan na may PCOS at higit pang mga pag-aaral ang kinakailangan upang ipakita ang mga benepisyo nito at mahusay na dosing. Nakaraang nakita ng mga pag-aaral ng hayop na kinasasangkutan ng mga daga ang resveratrol na pinabuti ang androgens, insulin, leptin at nagresulta sa pagbaba ng timbang.
Nabigo ang Resveratrol upang mabawasan ang insulin, timbang, kolesterol, o nagpapakulo ng mga gumagawa sa isang 6-buwang pagsubok na inilathala sa Pharmacological Research sa mga taong may diabetes sa uri 2.
Mahalaga na ang pag-aaral na ito ay gumamit ng mas mababang dosis ng resveratrol (400-500 mg araw-araw kumpara sa 1500 sa pag-aaral ng PCOS).
Resveratrol: Ano ang Malaman
Sa pag-aaral resveratrol ay mahusay na disimulado. Ang mga panganib sa mga buntis o sa mga sanggol sa utero ay hindi kilala. Ang mga pakikipag-ugnayan sa iba pang mga suplemento o gamot ay nananatiling hindi maliwanag. Ang mga pandagdag sa resveratrol na ibinebenta sa mga tindahan ay mahal at ibinebenta sa mas mababang mga dosis kaysa sa ginamit sa pag-aaral ng PCOS.
Hanggang sa mas maraming pananaliksik na kinasasangkutan ng resveratrol at PCOS ay magagamit, may ilang mga iba pang pandagdag na pandiyeta na nagpapakita upang makinabang ang mga kababaihan na may PCOS kabilang ang langis ng isda, bitamina D, n-acetylcysteine , at isang kumbinasyon ng myo at d-chiro inositol.
Siyempre, walang suplemento ang kapalit ng isang malusog na pagkain ng PCOS na dapat magsama ng maraming pagkain na mayaman sa antioxidant tulad ng mga berry, ubas, at mga mani, ang eksaktong parehong pagkain na natural na naglalaman ng resveratrol.
> Pinagmulan:
> Bo S. Anim na buwan ng resveratrol supplementation ay walang masusukat na epekto sa mga pasyente ng diabetikong uri 2. Isang randomized, double blind, placebo-controlled trial. Pharmacol Res. 2016 Sept; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska et al. Mga Epekto ng Resveratrol sa Polycystic Ovary Syndrome: Isang Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Trial. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Mga pagkilos ng ovarian ng resveratrol. 2015; Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86-96.