Mga Pagpipilian sa Paggamot para sa IBS
Ang Irritable bowel syndrome (IBS) na paggamot ay hindi madaling magkasya sa isang "isang sukat akma sa lahat ng" uri ng plano. Paggawa gamit ang iyong manggagamot, at may isang maliit na pagsubok at error, makikita mo ang iyong sariling landas para sa pamamahala ng iyong IBS. Ang landas na ito ay maaaring mangailangan ng isang malawak na diskarte, ngunit tulad ng makikita mo sa pangkalahatang pananaw na ito, maraming mga opsyon sa paggamot para sa iyo upang ituloy.
Ang Iyong Unang Hakbang
Kung hindi mo pa nagawa ito, mahalaga na makita mo ang isang doktor upang talakayin ang anumang patuloy na sintomas ng pagtunaw na maaaring mayroon ka.
Kahit na ang mga sintomas ng IBS ay kasama ang sakit ng tiyan kasama ang mga talamak na bouts ng paninigas ng dumi, pagtatae, o pareho, ang mga sintomas ay maaari ding maging resulta ng iba pang malubhang kondisyon sa kalusugan. Sa sandaling nakumpirma ng iyong doktor ang diagnosis ng IBS, maaari ka nang magtrabaho sa kanila upang mag-set up ng isang optimal na plano sa paggamot para sa pagtugon sa iyong mga sintomas.
Gamot para sa IBS
Ayon sa kaugalian, ang mga opsyon ng gamot para sa IBS ay limitado.
-
Lahat ng Gamot na Magagamit sa Paggamot ng IBS
-
Sigurado Iberogast Bitters Ano ang Kailangan Mo para sa Iyong IBS?
Sa kabutihang-palad, ang kalagayan na iyon ay mabilis na nagbabago habang ang mga bagong gamot ay binuo. Narito ang ilan sa mga pagpipilian sa reseta na kasalukuyang magagamit:
Antispasmodics: Antispasmodics ang pinaka-madalas na iniresetang gamot para sa IBS habang tinutulungan nila ang pag- alis ng mga sintomas ng sakit ng tiyan at pag-cramping, lalo na para sa mga taong may diarrhea-ang namumukod na IBS (IBS-D). Ang antispasmodics ay pinakamahusay na gagana kung kukuha ng 30 hanggang 60 minuto bago kumain at maaaring maging mas mahusay sa pagbibigay ng panandaliang, kumpara sa pang-matagalang, kaluwagan ng mga sintomas.
IBS-Specific Medications: Ang mga kompanya ng pharmaceutical ay nahihirapang magtrabaho sa pagbuo ng mga gamot para sa pagpapagamot ng IBS, na may ilang mga bagong pagpipilian na papunta sa merkado sa nakalipas na ilang taon.
Ang mga gamot na ito ay kadalasang gumagana sa mga receptor sa loob ng malaking bituka upang dalhin ang IBS symptom relief. Ang mga opsyon para sa paggamot ng paninigas ng dumi-nakapangingibang IBS (IBS-C) ay kinabibilangan ng:
At para sa paggamot ng IBS-D:
Antibiotics: Ang mga tao ay madalas na nagulat kapag narinig nila na ang mga antibiotics ay maaaring inireseta para sa IBS , dahil madalas na kumukuha ng isang pag-ikot ng mga antibiotics ay maaaring maging mas malala ang mga sintomas ng IBS. Gayunpaman, ang mga antibiotics na ginagamit upang gamutin ang IBS ay isang napaka tiyak na uri-antibiotics na hindi nasisipsip sa iyong tiyan, ngunit sa halip ay mag-target ng bakterya sa iyong maliit at malalaking bituka. Ng klase na ito, ang Xifaxan lamang ay may pag-apruba ng FDA at para sa paggamot ng non-constipation IBS.
Antidepressants: Ang iyong doktor ay maaaring pumili upang magreseta ng gamot na antidepressant dahil sa kanilang mga epekto sa pagtatrabaho ng iyong sistema ng pagtunaw at dahil maaari silang ligtas na makuha sa loob ng mahabang panahon-isang kalamangan para sa isang malalang sakit tulad ng IBS. Ang mga doktor ay mas malamang na magrekomenda ng antidepressant sa iyo kung ang iyong mga sintomas ay hindi natugunan sa pamamagitan ng pamumuhay at mga pagbabago sa pagkain at kung nakakaranas ka rin ng depression at / o pagkabalisa sa tabi ng iyong IBS.
Ang mga antidepressant na ginamit upang gamutin ang IBS ay kasama ang parehong mga SSRI at ang mga mas lumang tricyclic antidepressants. Ang parehong mga klase ng gamot ay naisip na magkaroon ng sakit-pagbabawas ng mga katangian. Ang iyong doktor ay maaaring pumili kung anong uri ng antidepressant batay sa iyong nakababawal na problema sa bituka, hal. Paninigas o pagtatae, dahil ang iba't ibang mga antidepressant ay may iba't ibang epekto sa dumi ng dumi at daloy ng paggalaw ng bituka.
Over-the-Counter Remedyo para sa IBS (OTCs)
Mayroong maraming iba't ibang mga OTC na ginagamit upang matugunan ang mga sintomas ng pagtunaw. Ang mga produktong ito ay magagamit nang walang reseta at bihira ay may labis na pananaliksik tungkol sa kanilang tunay na pagiging epektibo sa pagpapagaan ng mga sintomas ng IBS. Tandaan na laging mahalaga ang pag-check sa iyong doktor bago gamitin ang anumang produkto ng OTC. Narito ang ilan sa mga mas karaniwang ginagamit na OTCs para sa IBS:
- Imodium : Nakatutulong para sa pagpapagaan ng pagtatae, ngunit hindi kinakailangang sakit ng IBS.
- Ang mga pampulitikang tulad ng Miralax, Metamucil, Benefiber, at Citrucel.
- Probiotic supplements : Ang mga ito ay naglalaman ng mga live strains ng "friendly bacteria."
- Peppermint oil : Ang mga pag-aaral ay nagpakita na ang langis na pinahiran ng langis ng peppermint ay may malakas na katangian na antispasmodic at kaya ay epektibo sa easing sakit IBS.
- Mga karagdagan sa erbal : Mayroong iba't ibang mga herbal na suplemento na inaakala na mabuti para sa pangkalahatang kalusugan ng pagtunaw at upang gamutin ang mga indibidwal na mga sintomas ng pagtunaw.
> Isalarawan ang mga potensyal na pag-trigger ng IBS at mga sintomas.
Mga Pagbabago ng Pagkain
Isa sa mga pinaka-karaniwang paraan na sinisikap ng mga indibidwal na makayanan ang IBS ay sa pamamagitan ng pagbabawal sa pagkain. Nahaharap sa ganitong mga traumatikong sintomas, madaling ituro ang pagkain bilang isang salarin. Ang isang mahalagang katotohanang dapat tandaan ay ang simpleng pagkilos ng pagkain, lalo na ang pagkain ng malalaking o mataba na pagkain, ay maaaring pasiglahin ang mga pagdurugo ng bituka. Ang mga pagbabago sa stress at hormonal ay nag-aambag din sa mga sintomas ng IBS, upang ang isang pagkain na hindi gaanong pinahihintulutan sa isang pagkakataon ay maaaring tangkilikin nang walang kinalaman sa iba.
Ang pag-iingat sa lahat ng iyon sa isip, may ilang mga makatutulong na bagay na maaari mong gawin may kaugnayan sa pagkain na maaaring makatulong sa pagpapagaan ng iyong mga sintomas (o hindi bababa sa, hindi na mas masahol pa!). Narito ang ilang mga pagpipilian:
1. Magtabi ng talaarawan sa pagkain . Ang mga diary sa pagkain ay isang patuloy na account ng kung ano ang iyong kinakain at kung ano ang nararamdaman mo. Inirerekomenda na kung nakilala mo ang isang partikular na pagkain bilang isang posibleng salarin, na alisin mo ang pagkain sa loob ng tatlong buwan upang makita kung may epekto ito sa iyong mga sintomas.
-
Kapag ang Low-FODMAP Diet para sa IBS Hindi Gumagana
-
Mga Hakbang sa Hakbang Para sa Pagkuha ng Sitz Bath
Kung hindi, subukan ang pagkain muli ang pagkain at ulitin ang proseso sa susunod na pagkain sa iyong listahan. Ang karaniwang mga nagkasala ay mga pagkain na mataba, gulay na gumagawa ng gas, carbonated na inumin, artipisyal na sweetener, caffeine at alkohol. Maaari mo ring isaalang-alang ang isang diyeta sa pag-aalis upang mamuno ang hindi pagpapahintulot ng lactose o fractose malabsorption .
2. Kumain ng mas maliit, mas madalas na pagkain . Ang isang pagbubukod dito ay para sa pagkadumi ang isang malaking almusal ay maaaring makatulong upang hikayatin ang mga bituka at ang pagnanasa na magkaroon ng isang paggalaw ng bituka.
3. Taasan ang hibla . Ang hibla sa pangkalahatan ay inirerekomenda dahil sa maraming mga benepisyong pangkalusugan nito at kakayahang makatulong sa parehong lumambot at matatag na dumi. Gayunpaman, ito ay pinakamahusay na upang magdagdag ng hibla dahan-dahan upang payagan ang iyong oras ng katawan upang ayusin. Mayroon ding ilang katibayan na ang natutunaw na hibla ay mas mahusay na disimulado ng mga taong may IBS.
4. Tumingin sa mababang-FODMAP diyeta . Bagaman ang hamon ng FODMAP ay maaaring maging mahirap, mayroon itong ilang suporta sa pananaliksik para sa pagiging epektibo nito. Ang diyeta ay nagsasangkot ng pag-aalis ng ilang carbohydrates mula sa iyong pagkain para sa isang panahon ng anim hanggang walong linggo at pagkatapos ay dahan-dahan idagdag ang mga ito pabalik sa iyong pagkain upang masuri para sa pagpapaubaya.
Psychotherapy para sa IBS
Ang iba't ibang mga sikolohikal na therapies ay pinag-aralan para sa kanilang pagiging epektibo sa pagbawas ng dalas, intensity at duration ng mga sintomas ng IBS, kabilang ang cognitive behavioral therapy (CBT), hypnotherapy, mga diskarte sa pamamahala ng stress at relaxation exercises, na may pangkalahatang positibong resulta.
Ang CBT at gut-directed hypnotherapy ay may pinaka-matatag na suporta sa pananaliksik para sa kanilang pagiging epektibo sa pagbawas ng mga sintomas ng IBS. Ang CBT ay isang porma ng psychotherapy na kung saan ay matuturuan ka ng mga estratehiya para sa pagbabago ng maladaptive pattern sa pag-iisip pati na rin ang mga bagong pag-uugali para sa pamamahala ng pagkabalisa at paghawak ng mga sitwasyon ng stress. Ang hypnotherapy ay nagsasangkot ng induction ng isang nakakarelaks at komportableng estado ng kamalayan kung saan ang mga tiyak na mungkahi ay inaalok upang makapagdulot ng permanenteng pagbabago sa pag-uugali.
Ang mga therapeutic na sikolohikal ay nag-aalok ng kalamangan sa pagtulong sa iyo na matutunan ang mga pangmatagalang estratehiya para sa paghawak ng iyong IBS nang walang panganib na posibleng negatibong epekto na nauugnay sa gamot.
Paggawa ng Desisyon Iyan ay Tama para sa Iyo
Ipinakita ng pananaliksik na sa IBS, mas alam mo na bilang isang pasyente, magiging mas mahusay ang iyong kinalabasan ng paggamot. Ipinakita rin ng pananaliksik na ang iyong kinalabasan ng paggamot ay pinahusay na kung mayroon kang mahusay na pakikipag-ugnayan sa iyong doktor. Makakakita ka ng napakaraming impormasyon dito tungkol sa iyong mga opsyon sa paggamot. Gumugol ng ilang oras sa pag-aaral hangga't maaari at pagkatapos ay gumana sa iyong doktor upang makabuo ng isang plano sa pamamahala ng sintomas na pinakamainam para sa iyong natatanging katawan.
Pinagmulan:
Foxx-Orenstein, AE. Bagong at umuusbong na mga therapies para sa paggamot ng magagalitin na bituka syndrome: isang pag-update para sa mga gastroenterologist. Therapeutic Advances sa Gastroenterology . 2016; 9: 354-375.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Pamamahala ng Modern ng Irritable Bowel Syndrome: Higit sa Pagkakilos. Mga Digestive Diseases . 2016; 34: 566-573.