Pag-alis ng Sleep Disruption at Medications Maaaring Patunayan ang Nakatutulong
Para sa mga nakakaranas ng pagtulog sa pagtulog , maaaring may mga makabuluhang epekto na maaaring mag-udyok ng paggamot. Ano ang mga pinakamahusay na solusyon at mga paraan upang matrato ang pagkain sa pagtulog? Isaalang-alang kung paano makatutulong ang pagtugon sa pinagbabatayan na dahilan, lalo na kung ito ay dahil sa isa pang disorder ng pagtulog o isang gamot. Alamin kung paano maiwasan ang mga karaniwang precipitant tulad ng pag- agaw ng pagtulog at tungkol sa papel na ginagampanan ng mga gamot sa pagpapagamot sa pagtulog sa pagtulog.
Suriin ang mga paggamot ng mga karamdaman sa pagtulog sa pagtulog at sa wakas ay ititigil ang mga hindi gustong meryenda sa hatinggabi.
Ano ang Sleep Sleep?
Ang pagkain sa pagtulog ay maaaring tunog nakakatawa sa isang tao na hindi nakikipagpunyagi sa ito, ngunit ito ay isang medyo karaniwang kondisyon na maaaring magkaroon ng ilang tunay na mga kahihinatnan. Ito ay isa sa mga pag-uugali na maaaring mangyari sa pagtulog. Sa sleepwalking, pakikipag-usap sa pagtulog, at mga terror ng gabi , ang pagkain sa pagtulog ay inuri bilang parasomnia .
Ang pagkain ng pagtulog ay nangyayari sa panahon ng bahagyang o kumpletong kawalan ng malay-tao. Ang pagkain ay walang pigil at maaaring may kinalaman sa mga kakaibang kumbinasyon ng mga pagkain. Ang pagkain sa huli sa gabi, habang gising pa rin, ay hindi itinuturing na pagkain ng pagtulog ngunit sa halip ay kumakatawan sa isang iba't ibang mga sakit na tinatawag na night eating syndrome.
Mga panganib
Ang pagkain habang tulog ay maaaring humantong sa mga mapanganib na sitwasyon. Sa paghahanda ng pagkain habang wala namang alam, ang karaniwang karaniwang pagkilos tulad ng pagputol ng gulay o pagluluto na may tubig na kumukulo ay maaaring maging mapanganib. Ang mga taong may pagkain sa pagtulog ay kilala na gumanap ng mga kumplikadong pagkilos habang natutulog.
Kadalasan, ang paghahanda ng pagkain ay medyo clumsy, na nagreresulta sa mga messes sa kusina. Sa sandaling ang pagkain ay natupok, ang tiyan ay napinsala, namamaga, at kahit na ang timbang ay maaaring magresulta.
Ang kalagayan ay kadalasan ay isang pinagmulan ng kahihiyan, na nagreresulta sa isang average na pagkaantala sa diagnosis ng 11-15 taon. Sa kabutihang palad, umiiral ang mga opsyon sa paggamot para sa pagkain sa pagtulog
Mga sanhi
Ang pinakamahalagang paggamot para sa pagtulog ay ang pagkilala at paggamot sa anumang mga magkakatulad na karamdaman sa pagtulog. Karamihan sa mga karaniwang ito ay ang pagtulog apnea at hindi mapakali binti syndrome . Ang mga kondisyon na ito ay nasa 80% ng mga taong may pagkain sa pagtulog, at ang diagnosis ay nangangailangan ng pag-aaral ng sleep overnight na tinatawag na polysomnogram .
Ang isa pang pangunahing kadahilanan na maaaring pukawin ang pagkain sa pagtulog ay ang paggamit ng mga gamot, lalo na ang mga tabletas sa pagtulog at mga psychiatric na gamot. Bilang malawak na inireseta, ang Ambien (ibinebenta bilang generic zolpidem at din sa ilalim ng mga tatak ng pangalan ng Ambien CR at Intermezzo ) ay isang relatibong madalas na dahilan ng pagtulog pagkain, bagaman ito ay isang bihirang epekto. Ang iba pang mga gamot na iniulat na sanhi ng pagkain sa pagtulog ay kinabibilangan ng Halcion (o triazolam) at Zyprexa (o olanzapine).
Maraming mga tao na may pagkain sa pagtulog ay may naunang kasaysayan ng iba pang mga parasomnias, tulad ng sleepwalking. Ang mga taong nag-sleepwalk at nagsimulang matulog ay kumakain, kadalasang nagsisimulang tumanggap ng eksklusibong tulog mula sa puntong iyon pasulong. Ang mga parasomnias ay nangangailangan ng mga pag - iingat sa kaligtasan upang maiwasan ang hindi sinasadyang pinsala sa aktor pati na rin sa iba sa kapaligiran ng pagtulog. Maaaring kabilang sa mga pag-iingat na ito ang mga pinto at bintana ng pagla-lock, mga key ng pagtatago, at paglilimita ng pag-access sa iba pang mga panganib na maaaring mapinsala sa isang estado ng walang malay na pagkilos.
Paggamot
Upang mabawasan ang dalas ng pagkain sa pagtulog, napakahalaga upang matiyak ang tamang mga gawi sa pagtulog. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga pangunahing rekomendasyon upang mapabuti ang kalinisan sa pagtulog, ang kakulangan sa pagtulog at pagkapira-piraso ay mababawasan. Ang bawat isa sa mga bagay na ito ay maaaring maging sanhi ng mga halo-halong estado ng kamalayan na mangyari nang mas madalas. Sa halip na ang lahat ng gising o ang lahat ng tulog, ang utak ay maaaring sa isang estado ng paglipat na suppresses kamalayan at memorya ngunit nagbibigay-daan sa katawan upang makisali sa mga gawain, kabilang ang pagkain. Maraming mga tao na natutulog kumain ay nakatulong sa pamamagitan ng pagsunod sa isang pare-pareho pattern ng pagtulog na may sapat na kabuuang oras ng pagtulog upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan.
Sa mga napiling kalagayan, maaaring kailanganin ang paggamit ng gamot upang gamutin ang pagkain sa pagtulog. Pagkatapos ng konsultasyon sa iyong espesyalista sa pagtulog, ang mga gamot na nakakaapekto sa dopamine (tulad ng Mirapex , Requip o Sinemet) o mga gamot na nakapagpapagaling na tinatawag na opiates ay maaaring sinubukan. Bilang karagdagan, ang Topamax (o topiramate) ay ipinapakita upang maging sanhi ng ilang pagbaba ng timbang at maaaring makatulong sa pagkain ng pagtulog. Dati, ang gamot na D-Fenfluramine ay ginamit bilang isang paggamot para sa pagkain ng pagtulog, ngunit ang gamot na ito ay na-withdraw mula sa merkado sa Estados Unidos dahil sa panganib na magdulot ng sakit sa puso.
Kung ikaw ay interesado sa paghahanap ng paggamot para sa iyong pagtulog pagkain, magsimula sa pamamagitan ng pagsasalita sa iyong doktor. Pagkatapos ng isang pagsusuri ng mga posibleng dahilan, kabilang ang pagsusuri sa isang pag-aaral ng pagtulog, maaaring may iba pang mga opsyon sa paggamot at mga gamot na maaaring angkop upang gamutin ang parasomya na ito.
Pinagmulan:
"Ang International Classification of Sleep Disorders: Diagnostic & Coding Manual." American Academy of Sleep Medicine , 2nd Edition. 2005.
Kryger, MH et al . "Prinsipyo at Practice ng Sleep Medicine." Elsevier, 5th edition. 2011.