Ano ang Dapat Kong Malaman Tungkol dito?
Ang dahon ng oliba ay isang likas na sangkap na matagal na ginagamit sa tradisyonal na gamot. Ang mga dahon mula sa olive tree ( Olea europaea ), ang dahon ng olive leaf ay sinasabing nag-aalok ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan.
Ang olive leaf extract ay naglalaman ng isang bilang ng mga compound na naisip na impluwensiya sa kalusugan. Kasama sa mga compound na ito ang oleuropein, isang sangkap na natagpuan upang magkaroon ng antioxidant, antibacterial, anti-inflammatory , at immune-stimulating properties sa mga siyentipikong pag-aaral.
Mga Paggamit
Sa alternatibong medisina, ang dahon ng olive leaf ay karaniwang itinuturing para sa paggamot o pag-iwas sa mga sumusunod na problema sa kalusugan:
- alerdyi
- Alzheimer's disease
- Candida lebadura
- talamak na pagkapagod syndrome
- ang karaniwang sipon
- diyabetis
- pagtatae
- mataas na presyon ng dugo
- trangkaso
- osteoarthritis
- osteoporosis
- shingles
- ihi lagay
Benepisyo
Kahit na sa kasalukuyan ay walang kakulangan ng mga klinikal na pagsubok na sinusubok ang mga epekto sa kalusugan ng dahon ng oliba, ang isang bilang ng mga paunang pag-aaral ay natagpuan na ang olive leaf extract ay maaaring mag-alay ng ilang mga benepisyo. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan mula sa magagamit na pananaliksik:
1) Diyabetis
Ang olive leaf extract ay maaaring makatulong sa kontrol ng diyabetis, ayon sa isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Journal of Medicinal Food noong 2012. Para sa pag-aaral, 79 mga may sapat na gulang na may type 2 diabetes ang kumuha ng suplemento na naglalaman ng olive leaf extract o placebo araw-araw sa loob ng 14 na linggo . Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga kalahok na binigyan ng olive leaf extract ay nagpakita ng mas malaking pagbaba sa mga antas ng asukal sa dugo (kumpara sa mga miyembro ng grupo ng placebo).
2) Mataas na Presyon ng Dugo
Ang olive leaf extract ay nagpapakita ng pangako sa paggamot ng mataas na presyon ng dugo, ayon sa isang 2002 na pag-aaral na inilathala sa Aleman na pahayagan Arzneimittel-Forschung. Sa pag-aaral, ang mga pagsusuri sa mga daga ay nagpahayag na ang olive leaf extract ay maaaring magkaroon ng mga epekto ng pagbaba ng presyon ng dugo.
Ang isa pang pag-aaral na nakabatay sa hayop (na inilathala sa Journal of Ethnopharmacology noong 2003) ay natagpuan din na ang dahon ng olibo ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo.
Sa isang serye ng mga eksperimento na kinasasangkutan ng mga daga, natukoy ng mga may-akda ng pag-aaral na ang extract ng oliba ay maaaring makatulong na maiwasan ang atherosclerosis at paglaban ng insulin .
3) Osteoporosis
Ang paunang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang olive leaf extract ay maaaring makatulong na maprotektahan laban sa osteoporosis. Sa mga pagsusuri sa mga selula ng tao, natuklasan ng mga may-akda ng isang 2011 na pag-aaral mula sa Osteoporosis International na maaaring makatulong ang oleuropein sa pagbuo ng mga taba sa buto sa utak ng buto (isang proseso na kilala upang makagambala sa pagbuo ng buto at, gayunpaman, magbigay ng kontribusyon sa pagpapaunlad ng osteoporosis ).
4) Arthritis
Ang olive leaf extract ay may pangako sa paggamot ng osteoarthritis, ayon sa isang pag-aaral sa 2012 na inilathala sa Phytotherapy Research. Sa mga pagsusuri sa mga daga, natuklasan ng mga may-akda ng pag-aaral na ang dahon ng olibo ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng osteoarthritis sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga.
Mga Caveat
Dahil sa kawalan ng pananaliksik, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng regular na paggamit ng mga suplemento na naglalaman ng extract ng olive leaf. Gayunpaman, may ilang mga pag-aalala na ang olive leaf extract ay maaaring mag-trigger ng ilang mga malumanay na epekto, tulad ng sakit ng tiyan at sakit ng ulo .
Mahalaga na tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo.
Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag. Maaari kang makakuha ng karagdagang mga tip sa paggamit ng mga suplemento dito .
Saan Makahanap Ito
Malawak na magagamit para sa pagbili ng online, olive leaf extract ay ibinebenta sa maraming natural na pagkain na mga tindahan at sa mga tindahan na nag-specialize sa pandagdag sa pandiyeta.
Paggamit Ito para sa Kalusugan
Dahil sa limitadong pananaliksik, masyadong madali na irekomenda ang extract ng olive leaf bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon. Mahalaga ring tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng dahon ng olibo para sa anumang layunin sa kalusugan, siguraduhing kumonsulta muna sa iyong doktor.
Pinagmulan
Briante R, Patumi M, Terenziani S, Bismuto E, Febbraio F, Nucci R. "Olea europaea L. leaf extract at derivatives: antioxidant properties." J Agric Food Chem. 2002 Agosto 14; 50 (17): 4934-40.
El SN, Karakaya S. "Olive tree (Olea europaea) ay umalis: potensyal na kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng tao." Nutr Rev. 2009 Nov; 67 (11): 632-8.
Gong D, Geng C, Jiang L, Wang L, Yoshimura H, Zhong L. "Mga mekanismo ng dahon ng oliba extract-ameliorated rat arthritis na dulot ng kaolin at carrageenan." Phytother Res. 2012 Mar; 26 (3): 397-402. doi: 10.1002 / ptr.3567.
Khayyal MT, el-Ghazaly MA, Abdallah DM, Nassar NN, Okpanyi SN, Kreuter MH. "Ang presyon ng dugo pagpapababa ng epekto ng isang olive leaf extract (Olea europaea) sa L-NAME na sapilitan hypertension sa mga daga." Arzneimittelforschung. 2002; 52 (11): 797-802.
Santiago-Mora R, Casado-Díaz A, De Castro MD, Quesada-Gómez JM. "Pinahuhusay ng oleuropein ang osteoblastogenesis at inhibits adipogenesis: ang epekto sa pagkita ng kaibhan sa stem cells na nagmula sa buto ng utak." Osteoporos Int. 2011 Peb; 22 (2): 675-84.
Somova LI, Shode FO, Ramnanan P, Nadar A. "Antihypertensive, antiatherosclerotic at antioxidant activity ng triterpenoids na nahiwalay mula sa Olea europaea, subspecies africana leaves." J Ethnopharmacol. 2003 Peb; 84 (2-3): 299-305.
Wainstein J, Ganz T, Boaz M, Bar Dayan Y, Dolev E, Kerem Z, Madar Z. "Olive leaf extract bilang hypoglycemic agent sa parehong mga taong may diabetes at mga daga." J Med Food. 2012 Jul; 15 (7): 605-10. doi: 10.1089 / jmf.2011.0243.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.