Ano ba ang Feeling Heartburn?
Kung hindi ka pa nakaranas ng heartburn, maaaring hindi mo alam kung ano ang iyong pakiramdam ngayon ay heartburn o hindi. Makakakita ka ng ilang mga sagot dito.
Ano ang Hindi Dapat Gawin Kung Nagdudulot ng Heartburn sa Gabi
Kung nakaranas ka ng heartburn, alam mo kung ano ang pakiramdam ng mga sintomas ng heartburn na ito. Maaaring maging mas masahol pa ang oras sa gabi. Maaari mong malaman kung ano ang HINDI upang gawin upang maiwasan ang heartburn bago ito magsimula, at payagan kang matulog.
Mga Madalas Itanong Tungkol sa Heartburn
Sa kabila ng pangalan, ang heartburn ay walang kinalaman sa puso. Ang Heartburn ay isang problema sa pagtunaw na nangyayari kapag ang tiyan acid ay nakikipag-ugnayan sa lining ng lalamunan, na nagiging sanhi ng pangangati. Maghanap ng mga sagot sa mga pinaka-karaniwang katanungan tungkol sa heartburn.
Mga Kadahilanan ng Panganib para sa Heartburn
Ang isang panganib na kadahilanan ay isang bagay na nagpapataas ng iyong mga pagkakataon na magkaroon ng sakit o kondisyon. Ang parehong ay totoo sa heartburn. Ang ilan sa mga panganib na kadahilanan para sa heartburn ay maaaring lampas sa aming kontrol, tulad ng ibang medikal na kondisyon. Ang iba pang mga kadahilanan, tulad ng ilang mga gawi sa pamumuhay, ay maaaring mabago upang makatulong na mabawasan ang mga nangyayari sa mga sintomas ng heartburn.
Bakit Ako May Nagdudulot ng Heartburn?
Kayo ay nasa tamang timbang, sinusunod ang diyeta na mababa ang acid, iiwasan ang mga pagkain na maaaring maging sanhi ng heartburn, at kumukuha ng antacids - ngunit mayroon ka pa ring heartburn. Bakit?
Babae at Heartburn
Ang mga kababaihan ay walang mas malubhang sakit sa puso kaysa sa mga lalaki, maliban sa isang sitwasyon: Pagbubuntis.
Ang mga babae ay maaaring tumagal upang maiwasan ang heartburn.
Mabilis na Mga Tip Para sa Pag-iwas sa Ang Paminsan-minsang Heartburn
Ang mga sumusunod na tip ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang paminsan-minsang labanan ng heartburn. Kung ang mga panukalang ito ay hindi gumagana, gayunpaman, o ang iyong heartburn patuloy na pagbabalik, nangyayari dalawa o higit pang beses sa isang linggo, makipag-usap sa iyong doktor. Maaari kang magkaroon ng isang mas malubhang kondisyon kaysa sa lamang ng heartburn.
Ang pagiging sobrang timbang ay nagdaragdag ng Pagkakataon ng pagkakaroon ng Heartburn?
Ang timbang ba ay nakakaapekto sa iyong mga pagkakataon na magkaroon ng heartburn?
Gamot na Maaaring Maging sanhi ng Heartburn
Habang madalas nating iniisip ang ilang mga pagkain na nagdudulot ng heartburn, ang ilang mga gamot ay maaari ring maging sanhi ng heartburn.
Mayroon bang lunas para sa Heartburn?
Maaari ba ang cured heartburn o tratuhin lamang?
Pakikipag-usap sa Iyong Doktor Tungkol sa Iyong Heartburn
Kailan ang paghihirap ng puso ay nagdurusa sa isang bagay na mas seryoso, at kailan ka dapat makipag-usap sa doktor tungkol dito?
Pagpapanatiling isang Heartburn Diary
Kapag dumaranas ka ng heartburn, mahalaga na malaman kung ano ang nagpapalitaw ng iyong heartburn. Ito ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagsunod sa isang talaarawan sa puso.
Maaari bang magbago ang mga pagbabago sa diyeta ng heartburn sa gabi?
Ang nighttime heartburn, kung ito ay paminsan-minsan lamang o ilang beses sa isang linggo, ay isang problema sa halos 80 porsiyento ng mga sufferers ng heartburn. Ang paglagi sa buong gabi, paghihirap mula sa labanan ng heartburn, ay hindi praktikal. Para sa maraming mga indibidwal, ang sanhi ng kanilang pang-araw-araw na heartburn ay maaaring masubaybayan pabalik sa kung ano ang kanilang kinain, at kung paano kumain sila, sa araw.
Ang alkohol ay nagdudulot sa akin ng heartburn. Bakit?
Umuwi ka mula sa isang mabigat na araw sa trabaho, at may isang baso ng alak upang makatulong sa iyo na makapagpahinga. Sa kasamaang palad, ilang minuto sa paglaon ay nagdurusa ka sa isang labanan ng heartburn.
Bakit?
Paano Ko Magagawa Kung Walang Heartburn?
Habang ang ilang mga ehersisyo ay maaaring magbuod episodes ng heartburn, mayroong isang paraan upang mag-ehersisyo na magpapahintulot sa iyo na magsunog ng calories nang hindi lumilikha ng paso ng heartburn.
Heartburn at Ano ang Iyong Kumain
Ang ilang mga pagkain ay maaaring magpapalala sa iyong mga sintomas sa puso, at pinakamainam na limitahan o maiwasan ang ganap na mga pagkain at inumin na nagreresulta sa acid reflux. Ang chart na ito ay maaaring makatulong sa iyo na gawin ang iyong mga pinili.
Top 10 Heartburn Prevention Tips
Mayroong simpleng mga pagbabago sa pamumuhay na maaari mong gawin at mga tip na maaari mong sundin na makakatulong sa iyong maiwasan ang heartburn.
10 Mga Pagbabago sa Pamumuhay na Pipigilan ang Heartburn / Acid Reflux
Ang mga sintomas ng Heartburn ay kadalasang nahahadlang kung ang mga pasyente ay gumagawa ng ilang mga pagbabago sa pamumuhay.
Sundin ang sampung mungkahi upang mabawasan nang malaki ang paglitaw ng mga sintomas ng acid reflux.
10 Mga Pagbabago sa Pamumuhay Para sa Pag-iwas sa Infant ng Lalamunan sa Lalamunan / Malalang Pag-iilaw
Maraming mga sanggol ang nagsisilbi ng mga problema na hindi nangangailangan ng paggamot. Tinutukoy bilang "maligayang spitters," ang kanilang mga sintomas ay karaniwang nawawala pagkatapos ng anim hanggang walong buwan. Gayunman, para sa ilang mga sanggol, ang kanilang mga sintomas ay isang tanda ng isang bagay na mas seryoso, at kailangan nila ng medikal na atensiyon.
Easing Nighttime Heartburn
Halos walong sa sampung sufferers sa heartburn ang nakakaranas ng mga sintomas sa gabi. Mga tip upang sundin upang mapawi ang gabi ng heartburn.
6 Mga Hakbang Para sa Pag-iwas sa mga komplikasyon na may kaugnayan sa Heartburn
Mayroong maraming mga komplikasyon ng pangmatagalang heartburn / acid reflux, kabilang ang Barrett's esophagus at esophageal cancer. Gayunpaman, mayroong anim na hakbang na maaari mong gawin na maaaring mabawasan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng isa sa mga komplikasyon na ito.
Holiday Heartburn - Mga Tip Para sa Pagkontrol Ito Hindi Mahigpit na Kalagayan
Kung magdusa ka mula sa madalas na heartburn, alam mo na ang heartburn ay malamang na magbayad ng isang inaayawan pagbisita sa iyong kapistahan ng bakasyon. Upang makatulong na matiyak na ang heartburn ay hindi tumatagal ng paninirahan sa taong ito, subukan ang mga sumusunod na tip.
Mga Tip Para sa Pagkontrol ng Holiday Heartburn
Kung magdusa ka mula sa madalas na heartburn, alam mo na ang heartburn ay malamang na magbayad ng isang inaayawan pagbisita sa iyong kapistahan ng bakasyon. Upang makatulong na matiyak na ang heartburn ay hindi tumatagal ng paninirahan sa taong ito, subukan ang mga sumusunod na tip.
Pag-iwas sa Holiday Heartburn
Kung magdusa ka mula sa madalas na heartburn, alam mo na malamang na magbayad ng isang hindi kanais-nais na pagdalaw sa iyong kapistahan sa bakasyon. Upang makatulong na matiyak na ang heartburn ay hindi palayawin ang iyong mga pagdiriwang, subukan ang mga tip na ito.
Mga Tip para sa Holiday para sa mga Bata na may GERD
Sa kabila ng kasiyahan na maaaring magdala ng mga piyesta sa bakasyon, para sa maraming mga bata na may gastroesophageal reflux disease (GERD), hindi ito maaaring maging isang masayang karanasan sa kainan para sa kanila. Ang mga magulang ay maaari pa ring gumawa ng holiday dining na kasiya-siya para sa kanilang mga anak na may mga sumusunod na tip.
Mga Tip para sa Calming Nighttime Heartburn
Halos walong sa 10 sufferers sa puso ay nakakaranas ng mga sintomas sa gabi. Ngunit ang pananatiling buong gabi upang palayasin ang heartburn ay hindi masyadong praktikal. Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang maging mas mahusay na pakiramdam at makakuha ng pahinga ng magandang gabi - libre ng heartburn.
Pag-iwas sa Summer Heartburn
Tag-init ay ang oras para sa mga piknik at mabilis at madaling pagkain. Maaari din itong maging isang oras ng mas mataas na heartburn. Ang pag-alam kung anong mga pagkaing maaaring mag-trigger ng iyong heartburn, kung ano ang maaari mong kainin, at kung paano mo maiwasan ang heartburn ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang mga episode ng heartburn.