Alamin ang katotohanan sa likod ng mga karaniwang gawaing pang-paksa na myths!
Ang sikat na programang telebisyon na Mythbusters sa Discovery channel ay nagtatampok ng apat na mga host na nagpapatunay (o nagpapabulaan) ng mga karaniwang paksa at mga lunsod na alamat na gumagamit ng mga siyentipikong pamamaraan na may halong masaya. Mainit na mga paksa tulad ng "Ang pagbaril ba ng isda sa isang bariles ay madali?" at "Natatakot ba ang mga elepante sa mga daga?" ay madalas na itinampok.
Kung ikaw ay sa pisikal na therapy, marahil ay narinig mo ang ilang mga whispers sa klinika tungkol sa ilang mga karaniwang mga alamat tungkol sa propesyon.
O maaari kang magkaroon ng isang partikular na kondisyon tulad ng sakit sa tuhod , at isang kaibigan o miyembro ng pamilya ang nagbigay sa iyo ng ilang libreng payo upang gamutin ito at hindi ka sigurado kung ang payo ay tunog o isang gawa-gawa lamang.
Narito ang ilang mga karaniwang pisikal na mitolohiya ng therapy na may ilang mga lohikal na sagot upang matulungan kang makuha ang katotohanan tungkol sa pisikal na therapy at rehabilitasyon.
- Ang mga pisikal na therapist ay hindi nakakasabay sa mga kiropraktor. Sa ilang kadahilanan, maraming mga tao ang nag-iisip na ang mga pisikal na therapist at chiropractor ay hindi nakakasabay. Mayroong ilang mga uri ng mga hindi ipinahayag na labanan sa pagitan ng dalawang mga propesyon kung saan ang PT ay nararamdaman na ang mga chiropractor ay walang anuman kundi ang mga snappers sa likod, at ang mga chiropractor ay nakadarama na ang mga therapist ay hindi sapat na advanced sa kanilang pagsasanay.
Wala nang iba pa kaysa sa katotohanan. Ang katotohanan ay ang parehong mga ehersisyo sa pisikal na paggagamot at ang mga manipulasyong chiropractic ay napatunayang epektibo sa paggamot ng mga kondisyon tulad ng mababang likod sakit at leeg ng sakit . Sure, may ilang masamang kiropraktor na pumutok ng maraming mga backs at gumagana sa dami ng nag-iisa. Ngunit mayroon ding mga masamang pisikal na therapist na gumagamot sa maraming pasyente nang sabay-sabay at nag-aalok ng kaunting personal na pag-aalaga at pansin.
Karamihan sa mga pisikal na therapist at chiropractor ay magkakaiba. Pareho silang gustong tulungan ang kanilang mga pasyente na mabuhay nang malusog na pamumuhay. (Sa personal, nararamdaman ko na ang PT ay mas mahusay na mga tao, ngunit ako ay may kiling.)
Bottom line: Ang mga pisikal na therapist at chiropractor ay kadalasang nakakasabay lamang.
- Kung ikaw ay may mababang sakit sa likod, dapat kang magkaroon ng mahinang core. Minsan ang kahinaan sa iyong mga kalamnan sa core at hip ay maaaring makatutulong sa mababang sakit sa likod. Ngunit kung minsan ang mababang sakit sa likod ay maaaring mangailangan ng mga simpleng pagsasanay na tumutuon sa isang hanay ng paggalaw (ROM) at hindi lakas upang makakuha ng mas mahusay. Kadalasan, kinakailangan ang pagwawasto sa postura lamang upang makatulong na mapabuti ang sakit sa likod. Bottom line: Kung mayroon kang mababang sakit sa likod, siguraduhing makita ang iyong doktor o pisikal na therapist upang matulungan kang magpasya sa pinakamahusay na pagkilos.
- Ang mga pisikal na therapist ay hindi nasaktan ang kanilang mga sarili. Huwag magulat kung pumunta ka sa pisikal na therapy at ang iyong therapist ay kailangang tumagal ng dalawang minutong pahinga upang mabatak ang kanyang balakang. "Ano?" sabi mo. "Ang mga pisikal na therapist ay hindi nasaktan!"
Maling!
Ang mga pisikal na therapist ay mga tao, at nasaktan ang mga tao. Dagdag pa, maraming pisikal na therapist ang mga aktibong tao na nakatira sa mga aktibong lifestyle. Ang paglahok sa mataas na antas ng athletics at libangan ay nakasalalay na magdulot ng pinsala sa maaga o huli.
Bottom line: Ang iyong pisikal na therapist ay isang tao na katulad mo, at siya ay napapailalim sa parehong mga pinsala na maaari mong harapin. Ang tanging pagkakaiba ay ang iyong PT alam kung paano tratuhin ang kanyang sarili nang tama upang mabilis at ligtas na bumalik sa normal na functional na kadaliang kumilos .
- Ang pisikal na therapy ay maaaring "ayusin" ang lahat. Nope. Ang iyong pisikal na therapist ay sinanay upang suriin at masuri ang iyong problema. Maaari siyang magreseta ng mga tukoy na paggagamot at ehersisyo upang makatulong na baguhin ang iyong kalagayan sa positibong paraan. Ngunit kung minsan ang iyong PT ay maaaring masuri na ang pisikal na therapy ay hindi ang tamang paggamot para sa iyo. Minsan maaari mong talagang subukan upang makakuha ng mas mahusay, ngunit ang pinsala sa iyong katawan ay masyadong mahusay at pisikal na therapy ay hindi epektibo sa pagpapabuti ng iyong kalagayan.
Bottom line: Ang iyong pisikal na therapist ay susubukan ang kanyang pinakamahusay na, ngunit hindi lahat ng kinalabasan ay isang positibo sa pisikal na therapy.
- Ang sakit ng tuhod ay sanhi ng mahina na quadriceps at hamstrings. Kung mayroon kang sakit sa tuhod o naghihirap mula sa kondisyon tulad ng iliotibial band friction syndrome (ITBS) o patellofemoral stress syndrome (PFSS) , maaari mong pakiramdam na ang mga kalamnan sa paligid ng iyong tuhod ay mahina. Sa kasaysayan, ang pisikal na pamamahala ng sakit ng sakit sa tuhod ay tumutuon sa mga grupo ng kalamnan. Ang quads at hamstrings ay pa rin na kasangkot sa paggamot ng ITBS at PFSS, ngunit medyo isang pananaliksik ngayon ay nagpapahiwatig na kahinaan sa iyong hips ay maaari ring maging isang kadahilanan sa iyong sakit ng tuhod.
Bottom line: Habang ang ilang pansin ay dapat bayaran sa iyong mga quads at hamstrings upang gamutin ang sakit ng tuhod, maaaring maging kinakailangan ang pagpapatibay ng balakang upang magamot nang wasto ang iyong sakit sa tuhod. Tingnan ang iyong pisikal na therapist upang matulungan kang magpasya sa pinakamahusay na kurso ng paggamot.
- Kung hindi babayaran ng iyong kompanya ng seguro, hindi ka maaaring dumalo sa pisikal na therapy. Kung nakatira ka sa Amerika, malamang na mayroon kang pribadong seguro o inisponsor ng gobyerno na Medicare o Medicaid insurance upang tulungan kang bayaran ang iyong pangangalagang pangkalusugan. Minsan, ang iyong kompanya ng seguro ay hindi magbabayad para sa mga serbisyo ng pisikal na therapy. Samakatuwid, hindi ka maaaring dumalo sa pisikal na therapy, tama?
Maling!
Kung ang iyong kompanya ng seguro ay hindi sumasakop sa mga serbisyo ng pisikal na therapy, ang iyong PT ay maaari pa ring gamutin ka, ngunit maaaring kailangan mong magbayad ng isang out-of-pocket na gastos. Ito ay maaaring magastos. Ngunit tandaan na ang iyong pisikal na therapist ay malamang na isang magandang tao, at maaari mong pahintulutan kang gumawa ng buwanang pagbabayad laban sa iyong bill ng pisikal na therapy. Maaari ka ring payagan na magbayad ng diskwento kung maaari mong patunayan ang kahirapan sa pananalapi.
Bottom line: Ang iyong pisikal na therapist ay kadalasang nakikipagtulungan sa iyo upang matiyak na mayroon kang access sa mga serbisyo sa pisikal na therapy at ang kabuuang gastos ay isang bagay na maaari mong pamahalaan.
- Ang iyong pisikal na therapist ay naninirahan sa klinika. Kung nakikita mo ang iyong pisikal na therapist sa grocery store, huwag panic. Kung makita mo ang iyong pisikal na therapist sa mga pelikula, huwag magulat. Kung ang iyong pisikal na therapist ay nasa parke kasama ang kanyang pamilya, huwag kang mabagabag.
Para sa mga halatang kadahilanan, ang mga tao ay nag-uugnay sa mga pisikal na therapist sa mga klinika ng pisikal na therapy. Ngunit ang iyong pisikal na therapist ay malamang na may pamilya, bahay, kotse, at personal na buhay sa labas ng klinika.
Tandaan na kung nakikita mo ang iyong pisikal na therapist sa labas at tungkol sa, maaaring hindi siya gustong makipag-usap sa iyo. Bagaman ang iyong sakit sa balikat ay napakahalaga, ang iyong therapist ay malamang na ayaw na mag-alala ng masyadong maraming tungkol dito kapag siya ay nakaka-hapunan sa kanyang pamilya.
Bottom line: Ang mga pisikal na therapist ay mga tao rin. Panatilihin ang klinikal na pag-uusap sa klinika.
Kung ikaw ay nag-aaral sa pisikal na therapy at kakaiba tungkol sa alinman sa mga ito, o anumang iba pang, mga paksa sa pamamagitan ng pisikal na therapy, siguraduhing tanungin ang iyong pisikal na therapist tungkol sa katotohanan. Siya ang pinakamahusay na mapagkukunan upang maging iyong personal na pisikal na therthbuster therapy.