Ang Mga Pakinabang ng Shatavari, isang Tradisyunal na Ayurvedic Medicine

Mga Benepisyo sa Kalusugan, Mga Paggamit, Mga Tip at Higit Pa

Ang Shatavari ay isang natural na lunas na matagal na ginagamit sa ayurveda (ang tradisyonal na gamot ng India). Na pinagkunan mula sa planta ng Asparagus racemosus at magagamit sa form na pandagdag sa pandiyeta, sinabi ng shatavari na nag-aalok ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan.

Ang mga paunang pag-aaral ay nagmumungkahi na ang shatavari ay maaaring maglaman ng isang bilang ng mga compounds na may mga epekto sa kalusugan-promote, kabilang ang ilang mga uri ng antioxidants.

Mga Paggamit

Sa alternatibong gamot, ang shatavari ay itinuturing bilang paggamot para sa mga sumusunod na problema sa kalusugan:

Bilang karagdagan, ang shatavari ay sinabi upang magpakalma ng sakit, suportahan ang withdrawal ng alak, patalasin ang memorya, palakasin ang immune system, at pangalagaan laban sa kanser.

Naisip din ni Shatavari na kumilos bilang isang pampalibre, pati na rin ang pasiglahin ang produksyon ng gatas ng ina sa mga ina ng pag-aalaga.

Ayon sa practitioners ng ayurveda, shatavari possesses cooling, pagpapatahimik properties na makakatulong sa paginhawahin at balansehin vata at pitta (dalawa sa tatlong doshas). Kadalasang ginagamit upang mapahusay ang reproductive at digestive health, sinabi rin ni shatavari na magkaroon ng rejuvenating at pampalusog na epekto.

Benepisyo

Sa ngayon, ilang mga siyentipikong pag-aaral ang nasubok ang mga epekto sa kalusugan ng shatavari. Gayunman, ang ilang paunang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang shatavari ay maaaring mag-alok ng ilang mga benepisyo.

Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan mula sa mga magagamit na pag-aaral sa shatavari:

1) Diyabetis

Ipinapakita ng Shatavari ang pangako sa paggamot ng diabetic nephropathy (isang uri ng pinsala sa bato na naisip na magreresulta sa bahagi mula sa kawalan ng kontrol sa diyabetis at presyon ng dugo ). Sa isang pag-aaral na inilathala sa Indian Journal of Experimental Biology noong 2012, ang mga pagsusuri sa mga daga ay nagsiwalat na ang paggamot na may shatavari ay tumulong na protektahan ang mga abnormal na pagbabago sa tisyu ng bato.

Sa karagdagan, shatavari makabuluhang nabawasan kolesterol at mga antas ng asukal sa dugo at nabawasan ang oxidative stress.

2) Ulcers

Ang ilang mga paunang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang shatavari ay maaaring makatulong sa paggamot ng mga o ukol sa sikmura ulcers (isang kondisyon na nangyayari kapag ang proteksiyon na lining ng tiyan ay nahuhulog at nabigo upang labanan ang mga nanggagalit na mga asido). Sa isang pag-aaral na batay sa daga na inilathala sa Journal of Herbal Pharmacotherapy noong 2006, halimbawa, tinutukoy ng mga siyentipiko na ang shatavari ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga gastric ulcers sa pamamagitan ng pagkontrol sa pagpapalabas ng hydrochloric acid.

Kaugnay: Alamin ang tungkol sa natural at erbal na remedyo para sa heartburn .

Mga Caveat

Dahil sa kawalan ng pananaliksik, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng pang-matagalang o prolonged paggamit ng shatavari.

Dahil ang shatavari ay may kaugnayan sa asparagus, dapat itong iwasan ng mga indibidwal na may isang allergy sa asparagus.

Sa karagdagan, ang shatavari ay naisip na naglalaman phytoestrogens (isang klase ng compounds na may estrogen-tulad ng mga epekto). Samakatuwid, ang sinuman na may mga kondisyon na sensitibo sa hormone (tulad ng kanser sa suso, endometriosis, at may isang ina fibroids ) ay dapat na maiwasan ang paggamit ng shatavari.

Mahalaga na tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo.

Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Habang ang mga mamimili ay nakaranas ng mga panganib kapag bumili ng anumang pandiyeta na pandagdag, ang mga panganib na ito ay maaaring higit na magnitude sa pagbili ng mga produkto ng Ayurvedic (lalo na ang mga naglalaman ng iba't ibang mga damo).

Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.

Matuto nang higit pa tungkol sa paggamit ng mga pandagdag sa pandiyeta.

Mga alternatibo

Ang ilang mga iba pang mga herbs na ginagamit sa ayurvedic gamot ay natagpuan na magkaroon ng kapaki-pakinabang na mga epekto sa kalusugan ng tao.

Halimbawa, mayroong ilang katibayan na ang guggul ay maaaring makatulong sa pagpapanatili ng cholesterol, habang ang boswellia ay maaaring maprotektahan laban sa mga ulser.

Matuto nang higit pa tungkol sa ayurvedic herbs .

Saan Makahanap Ito

Malawak na magagamit para sa pagbili online, shatavari ay matatagpuan sa ilang mga natural na pagkain-tindahan at mga tindahan na nag-specialize sa pandiyeta supplements.

Isang Salita Mula

Dahil sa kakulangan ng pananaliksik, masyadong madali na irekomenda ang shatavari bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon. Mahalaga ring tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng shatavari para sa anumang layunin sa kalusugan, siguraduhing kumunsulta muna sa iyong manggagamot.

Pinagmulan:

Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Aktibong Antiulcer at Antioxidant ng Asparagus Racemosus Willd at Withania Somnifera Dunal sa Rats." Ann NY Acad Sci. 2005 Nobyembre 1056: 261-78.

Bhatnagar M, Sisodia SS. "Antisecretory and Antiulcer Activity ng Asparagus Racemosus Willd Against Indomethacin Plus Phyloric Ligation-Induced Gastric Ulcer in Rats." J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.

Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemosus-Isang Update." Indian J Med Sci. 2003 Sep; 57 (9): 408-14.

Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Asparagus Racemosus Willd (Liliaceae) Ameliorates Early Diabetic Nephropathy sa STZ Induced Diabetic Rats." Indian J Exp Biol. 2012 Jul; 50 (7): 469-75.

Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.