Kung nakakaranas ka ng mga paghihirap na mamamalagi o matulog o makakuha ng pagtulog ng kalidad ng restorative - mga karaniwang sintomas ng hindi pagkakatulog - maaaring interesado kang matuto nang higit pa tungkol sa mga tabletas ng pagtulog. Mayroong over-the-counter (OTC) at mga reseta ng gamot na magagamit, at isang maliit na pananaliksik na may isang pangkalahatang-ideya ay maaaring makatulong sa iyo upang mahanap ang pinakamahusay na pagpipilian.
Over-the-Counter Sleeping Pills
Mayroong ilang mga tabletas sa pagtulog na magagamit bilang mga gamot sa OTC nang hindi nangangailangan ng reseta.
Kasama sa mga pagpipiliang ito ang:
Melatonin
Ang natural na hormone na ito ay maaaring makatulong sa pagpapagamot ng mga problema sa pagtulog tulad ng jet lag , insomnia, at circadian rhythm disorder .
Diphenhydramine
Ang ahente na ito ay matatagpuan sa maraming di-reseta na mga tabletas sa pagtulog tulad ng Lamang na Sleep, Unisom, Tylenol PM, Advil PM, at Benadryl. Maaaring kapaki-pakinabang sa matinding pagkakatulog upang simulan at mapanatili ang pagtulog, ngunit ang pangmatagalang paggamit nito ay nasisiraan ng loob ng mga doktor.
Mga Reseta na Natatapid na Pildoras
Kung ang iyong hindi pagkakatulog ay nagpatuloy at hindi ka nakakahanap ng kaluwagan sa paggamit ng mga tabletas ng pagtulog ng OTC, maaaring kailanganin mong makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng reseta na gamot sa pagtulog. Maraming mga opsyon na magagamit, kabilang ang:
Ambien
Ang isa sa mga pinaka-karaniwang itinatakda na mga tabletas sa pagtulog, ang Ambien ay isang hypnotic na gamot na maaaring makatulong sa pagsisimula ng pagtulog. Nakakaapekto ito sa GABA, isang espesyal na uri ng neurotransmitter sa loob ng utak. Ang isang posibleng side effect ay kumplikadong mga pag-uugali sa pagtulog tulad ng sleepwalking o pagkain sa pagtulog .
Estazolam
Nabenta sa ilalim ng mga pangalan ng tatak ng ProSom at Eurodin, ang nakakatawang pill na ito ay maaaring makatulong para sa panandaliang o talamak na hindi pagkakatulog. Nasa klase ng mga gamot na tinatawag na benzodiazepines . Ito ay hindi ligtas na biglang itigil ang pagkuha nito (sa halip, ang dosis ay dapat na tapered off) at pangmatagalang paggamit ay nasiraan ng loob.
Halcion
Epektibo rin ito para sa panandaliang paggamit sa paggamot ng hindi pagkakatulog. Pinagkalooban ang pangalang Triazolam, isa itong benzodiazepine na gamot. Tulad ng estazolam, hindi ito maaaring biglang tumigil at ang pangmatagalang paggamit ay nasiraan ng loob.
Lunesta
Ang Lunesta ay isang karaniwang iniresetang sleeping pill na kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng hindi pagkakatulog. Ito ay lalong nakakatulong sa pagpapanatili ng pagtulog dahil nananatili ito sa katawan ng mas mahaba kaysa sa mga katulad na gamot. Kaya, kung nakita mo ang iyong sarili na nakakagising sa kalagitnaan ng gabi o masyadong maaga sa umaga, ang Lunesta ay maaaring maging isang pagpipilian upang isaalang-alang.
Restoril
Ang Restoril ay isa pang benzodiazepine na gamot na nakakatulong sa pagpapagamot ng talamak na hindi pagkakatulog. Nakakaapekto ito sa GABA neurotransmitter , na humahantong sa pagtataguyod ng pagtulog. Tulad ng ibang mga benzodiazepine na gamot, ang Restoril ay hindi dapat biglang tumigil at ang pangmatagalang paggamit nito ay nasisiraan ng loob.
Rozerem
Sa isang natatanging paraan, ang Rozerem ay epektibo sa paggamot ng hindi pagkakatulog . Rozerem ay isang pilyo na natutulog na gumagana upang baguhin ang mga antas ng hormon melatonin sa katawan. Bilang melatonin ay isang natural na nagaganap na hormone, ang gamot na ito ay naisip na medyo ligtas. Tulad ng karamihan sa mga gamot, gayunpaman, may potensyal para sa mga side effect.
Silenor
Kung nababahala ka tungkol sa pagiging gumon sa mga tabletas sa pagtulog, maaaring maging isang mahusay na pagpipilian si Silenor para sa iyo.
Mukhang walang kakayahang mag-abuso. Ito ay isang tricyclic antidepressant na tumutulong sa hindi pagkakatulog sa mas mababang dosis.
Sonata
Para sa mga may problema sa pagtulog, ang Sonata ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian. Ito ay ipinapakita upang bawasan ang dami ng oras na kinakailangan upang matulog, na tinatawag na pagtulog latency . Nagsisimula itong gumana nang mabilis, ngunit hindi ito tumatagal nang mahaba sa katawan.
Trazodone
Ang Trazodone ay isa pang antidepressant na nagdudulot ng pagkaantok at nagpapabuti ng hindi pagkakatulog. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pagtaas ng halaga ng serotonin sa pagitan ng mga cell ng nerve. Mayroong ilang mga sitwasyon kung saan ang gamot ay hindi dapat gamitin, tulad ng sa ilang mga sakit sa saykayatrya.
Paano Pumili ng Sleeping Pill
Kapag nahaharap sa isang daunting listahan ng mga posibilidad, paano ka dapat pumili ng isang pilyo na natutulog? Sa kabutihang-palad, hindi mo kailangang gawin ang pasya na ito nang nag-iisa. Sa halip, dapat mong talakayin ang iyong mga natatanging pangangailangan sa iyong doktor. Pagkatapos ng maingat na pagsasaalang-alang sa iyong partikular na sitwasyon, kabilang ang likas na katangian ng iyong hindi pagkakatulog, maaaring piliin ang tamang pill ng pagtulog. Kung sa huli ay magpasiya na ang mga tabletas sa pagtulog ay hindi para sa iyo, maaaring gusto mong siyasatin ang mga alternatibo tulad ng pagbabawal sa pagtulog o pagpapabuti ng iyong mga gawi sa pagtulog .
Pinagmulan:
Epocrates Rx Pro. Bersyon 3.16, 2011. Epocrates, Inc. San Mateo, California.